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    　　天元丹法为直取之道，地元以外丹知名，人元则包含双修采补等，各有不同。

    　　而修真者，却并非是，清静无为之士。

    　　在他们的修炼途中，无时无刻，不在争，不在斗！

    　　与天斗！与地斗！与人斗！

    　　与天争！与地争！与人争！

    　　所以这修炼功法中，击技也是其中，一个很重要的东西。

    　　击技是修真功法中，最主要的东西之一，不同的派别，有其不同练法，但目的是相同的，都是与人争斗的本领。

    　　击技之功，是心静求动，以动求整，以圆培势，自我改变，自我优化的功夫。

    　　调呼吸，蓄吐纳、固精气、壮神色，益气血，通过锻炼，丹田内气充实，充盈于四肢百骸，使躯干，骨架增强绷力弹力，从而固精壮骨，增强元气，如此则精气足、筋骨壮、元气充，能神采飞扬，精神倍增，能增击技，壮气势，所向披靡。

    　　修真者者与人相斗，就是以击技，互相残杀。

    　　而击技之本，则在于功，万功之源，又在于桩。

    　　无论是练习，与人争斗的本领，还是修炼自身修为，桩都是很重要的东西。

    　　在【筑基大法】中，介绍了一种混元桩法。

    　　习练桩法先要调身。

    　　两会一点一垂线，全身体重到涌泉。

    　　两会指百会和会阴，一点指两脚涌泉穴，连线的中点。

    　　使这三点位于一条，与地面垂直的假想直线上，久而自然能全身贯通。

    　　全身体重到涌泉，基本上是属于，一种假想或者感觉。

    　　根据人体的结构，重心无论如何，也不会在身体的最下部。

    　　但是长期在，这种意识引导下，很快可以进入，上轻下沉的稳定感觉，进而达到脚下双轻。
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