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    清晨，练武场。

    “师弟，你这样不行，拳头软绵绵的，像一个娘们打的一样。”大牛看到陆涛使出的拳法不由摇了摇头。

    在乌龙院里，要论拳法的造诣，除了鸠摩空，恐怕没有人能够比得上他。

    他天生神力，所以从小便开始习武，拳法更是他从小练到大的，一招一式早已经融入骨髓中。

    “拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸。“大牛突然念出一段绕口的口诀。

    “想要真正练好拳法，就必须做到外三合和内三合。”

    “什么是外三合？什么是内三合？”陆涛现在连一本真正意义上的秘籍都没有接触过，自然是听不懂他所说的，所以虚心的求教。

    “所谓外三合，正是肩与胯合、肘与膝合、手与足合，这三者掌控身体的协调，使身体更灵动，力量更强大，才能发挥出拳法的最大力量。”

    “而内三合，是心与意合、意与气合、气与力合，心是心境，意是意志，练拳必须要有无畏的心境和不屈的意志，才能让力量发挥到最大。”

    说到这里，大牛一脸的严肃，一改平时嬉皮笑脸的形象，颇有一种拳法大师的风范。

    “很好，很好！”

    什么时候，鸠摩空已经出现在他们的后面。

    “师父，这些都是我自己以往的经验，都是瞎说的。”大牛摸了摸脑袋，又变化之前嬉笑的样子。

    “你，很好，很好，以后，教他。”鸠摩空指了指陆涛。

    毕竟语言不通，虽然鸠摩空能够听懂他们的谈话，但是自己却说不出自己想表达的意思，所以很多功法口诀之类的都无法教授，只能暂时教他们招式。

    不过他发现大牛对于拳法的理解已经自成一派，颇有心得，用来教导陆涛还是绰绰有余的。

    经过大牛的不断指点，陆涛总算是掌握的正确的用拳姿势。

    不过想要灵活的用出拳法，还需要经过长时间的锻炼才行。

    早上两个小时的晨练结束后，天已经大亮了。

    “刘病已，你们两个快跟我来，我们上山砍柴去。”昨天经过霍水仙的教导，他终于明白留下他们两个人的涵义。

    今天他就准备狠狠的蹂躏他们，让他们尝一尝苦头。
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