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修的就是一身的精、气、神。
精，也叫真精或精元，是禀受父母的真精，藏在肾中，先天真精与生俱来，唐宁的玄阳体就是是先天真精。
气，后天为之气，是指吸入的空气和脾胃运化的水谷精华，由肾精转化而来的能量，这股能量就是后天之气，是藏在气海中的，也就是人的下丹田，经过人体三焦之道输送全身，润养身体各部位。
通过修炼，吸收天地间的精华之能量，输送到下丹田里，与自身后天之气汇合，浓缩交融，凝练提纯之后就是纯正的道家真气。
神，是元神、识神、魂、魄、识、意、志等的总称，分藏于五脏，主宰于天心，天心虚处脑中，正对眉心，乃是元神所居之所。中医所指人的精神、意识、思维活动等综合表现就是神。
修炼，修炼，说白了就是先修精气神的量，再炼化精气的纯，随着修炼，精气成液，液聚成丹，神入丹中成就金丹大道。
说白了金丹就是高纯度的精气神凝聚压缩而成的一团气，金丹并不是所谓真实存在的内丹，是连接身体内外能量的通道。
所以能修出金丹大道的寥寥无几。
唐宁的玄阳之体就是先天之精，后天修炼的内力也就是内气，机缘得来的那一甲子庞大药力，又在师姐传授的功法下，转化成了纯粹的道家真气，提升了一个大境界。
但是神没跟上，虽然有师姐传授的冥想法门，但是修炼时间尚短。
唐宁那一声低吼，其实就是道家真言的一种体现。
那一声吼从丹田而出，汇聚了精气神在其中。
但是因为神力修炼尚短，一下被抽空了，所以导致了唐宁的天心刺痛，而且眩晕。
……
唐宁直接打车回到了师兄家里。
别墅里只有保姆刘姨在家，看到唐宁回来就要去给唐宁做饭。
这个年轻人保姆非常喜欢，唐宁说话礼貌还懂事，吃完饭还会帮着收拾卫生，像孙家人一样，对她很客气，她也看出孙家人很是重视唐宁。
唐宁拉住了要去给他做午饭的保姆，说自己不饿，只是有些疲惫，现在急需回房睡上一觉。
看出唐宁的面色是不太好，就把唐宁送进了房间，还细心的帮他拉上了窗帘。
保姆出去后，唐宁盘膝坐在了床上，快速的进入了冥想。
别墅门外，一辆高尔夫停在了门口。
“不行了，不行了，你亲爱的小唐叔叔几点下班啊！我疼的受不了了，哎呦呦。”
刘媛媛坐在副驾上，手捂着肚子看向了好姐妹问道。
“他们也快了，医馆五点就下班了，现在可能在路上了，走，先进屋我给你倒杯热水喝。”孙若怡说着解开了安全带。
孙若怡在学校，正准备回家，就接到了刘媛媛的求救电话，询问唐宁在哪里。
孙若怡还没反应过来，找唐宁干什么。
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