book chapter list 曾经怕出汗，特别是冬天，穿高领毛衣，出汗的滋味不爽，有时为了避免这个问题出现，我会注意到让自己一个冬天都不会出汗。 昨天看了一本关于人体为什么出汗的原因，出汗有什么好处的书，对出汗有了新的认识，从去年到现在我坚持晨跑，出汗时必须的，出汗后的爽更有种说不出的愉悦。