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    周一跟大长老张至忠学习弓术与暗器投掷，从弓箭的使用，眼力的锻炼，手部的锻炼，暗器手法学习，射击精准度锻炼一直到动射，跳射，盲射，超远程射击等等。

    周二跟二长老林至孝学习各种棍器特点与棍术精要。盘龙棍，齐眉棍，拐棍，三节棍，双节棍，梢子棍等等，甚至还有晾衣杆，钓鱼竿，撑跳杆各种稀奇古怪的棍器与独特的使用方式。

    周三跟三长老钱至仁学习拳术脚法，各种或堂堂正正或稀奇古怪或阴损毒辣的拳法，步法，肘击术，柔术，贴身格斗，膝撞，背摔等。

    周四是四长老陈至义的枪术课堂，周五是五长老冯至礼的奇门兵器科普与应用。

    周六是七长老吕至信的刀法课程，单刀、双刀、朴刀、唐刀、斩刀、偃月刀等等，刀法也是各种稀奇古怪花样百出。

    最后的周末同样没有休息，还有最后一位长老徐至清在这里等着呢。被人称之为剑狂的徐至清，所教授的当然就是剑了。

    只不过，和前面几位长老各种精通不同，徐至清却直接摒弃了学会所有剑法的方式，没有教方文宁任何剑法。就只教他一个字……诚。

    唯有诚于剑，方能极于剑。所以，在周末的这一天，方文宁做的最多的事情就是跟着徐至清去门派后山瀑布下‘洗澡’。

    虽然徐至清跟着一起‘洗’，衣服被淋湿贴在身上也非常的养眼，但是方文宁却完全没有一点心思去看她。因为，单是在瀑布下站稳身形就已经耗费了他所有的精力，根本没机会去分心。

    最开始，方文宁还以为在瀑布下是一件很简单的事情，毕竟此时的他早就已经不是普通人了。灵气的修炼让他拥有了远远超越普通人的强大力量。

    但是，当真的站到瀑布下之后，方文宁却发现，事情并不简单。在瀑布下站稳需要的不只是单纯的力量，他还需要极高的平衡能力，抗冲击能力以及对自我身体的控制能力。
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