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    会“勤奋”的人即便到了高中在别人的眼里也是轻松而游手好闲的，不会“勤奋”的人就只能感慨学习压力大，把自己弄得疲惫不堪，处于一种随时都有可能猝死的亚健康状态！

    风尘就是要这些士兵学会真正的“勤奋”……

    “下面我来讲进阶训练！第一点，气息的训练，你们已经明白了圆木辅助，对于你们进行气的运行、呼吸的一些帮助。更进一步的训练，就是要更加针对性的，进行刺激训练，都看着我，注意我的每一句话，每一个细节。看好了！”风尘扯开上衣，将头盔、作训服都脱下来，里面的长袖内衣、紧身背心也脱掉了。白净的皮肉，柔和的线条就在众人的眼前呈现，祂的身材，美妙的就像是一个下小上大，倒放的梨。

    纤细的腰肢，凸起的胸膛，瘦而丰腴。却见着一层黑色在祂的体内蔓延开，使得祂全身的皮肤都变成了一种黑色。

    风尘竟如一尊铁人一般，站在那里，竟让人不自禁的想到了终结者里面，来自于未来的终结者！

    “气不能至于细微的毛细血管之中，作用于肌体。那么就会产生青筋暴起，面红耳赤的情况。但气如果可以进入到细微处，就会像我这样。当然，一开始，皮肤只能从红色开始，逐渐加深，这是一个关于个人对气的控制能力的事……在这种状态下，无论是力量、防御，都极其厉害！”

    风尘蹲下来，用手很轻盈在在地上一抓。冬日里被冻结的坚硬，连阳光都无法温暖的地面，在祂的手下就像是一块柔软的豆腐。

    五根手指簌簌的插进去，一抓，坚硬的地面就被抓出了一个坑，泥土碎成了渣。

    风尘的手上，却纤尘不染。

    风尘起身来，拍拍手，说道：“这就是我今天要讲的，而具体的方法，就是进行局部的击打、刺激，当局部受到击打之后，气就要过去工作，一点一点的提高。”风尘也不穿衣服，就这么的一边来回走，一边给士兵讲解。讲解完之后，就让士兵开始训练。二人一组，相互用肢体进行特定部位的击打、意念引导、刺激、控制！风尘这才开始穿上了衣服，含沙出了阴神，和风尘说：“刚要不是我反应快，都掉地上了。”

    风尘自是不方便和她说话，在士兵训练的时候，还一边在边上进行督促：

    用呼吸的节奏，来使肌体兴奋！通过兴奋，让自己的身体状态达到更好！再通过呼吸来摄入气，控制气……

    过程，是乏善可陈的。看起来也和平日的训练没有太多的不同——但这个过程中所蕴含的东西、道理，却是更加深奥了一些。这其中包含了运用十二大类呼吸法来控制身体的兴奋、冷静的技巧，包含了如何让气至于细微处的方法——但更重要的，是由简单至于复杂，让这些士兵具备了一定的提出问题、解决问题的能力。是可以自己根据自己的身体状态，进行一定程度的“量身定做”的。

    李铁、杨志二人也跟着一起练，等到熟悉之后，就又是气息训练。而后一个上午就过去了。

    下午的训练进行到一半，就接到了通知：
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