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    这口淤血的吐出，程应冰顿时神清气爽，站了起来。

    很好，原本的暗伤逼出了。也该是时候，弥补一下短板了。

    这个短板，指的是身体。

    他做了几个扩胸运动，又活动了一下身体手脚，感觉到目前的身体，似乎风一吹就能倒，非常的弱鸡。

    必须尽快提升。

    在陨石雨没有降临地球之前，地球上，哪怕是练武最狂热，最无所不用其极的家伙，都没法子将身体强度提升到超出人类极限的地步。

    可是，程应冰这里却是不同。

    他有庞大的精神力，更有着丰富的高武经验，完全可以捕捉到空气中的游离能量。有选择性地加之于身。程应冰相信，给他十年，不，三十年时间，哪怕没有天降陨石雨，他也能恢复成六品巅峰武者。

    而现在嘛，饭要一口口的吃，这种事急不来的。先提升到——90气血强度好了。与同龄人差不多等同。

    原本的体质太差，经常熬夜玩游戏，经常节省着早餐钱去充值，所以体质连80气血值都没有，弱鸡得厉害。

    这个必须马上改变。

    就是现在。

    下一秒。程应冰深深呼吸了几口气，然后双脚摆出不丁不八的架势，整个人在瞬间就专注起来。

    提升肉体强度，程应冰是熟悉得不能再熟悉。

    特别是现在，底子薄弱的一逼的，要提升就更容易了。若是底子本身就厚实，反而难办。

    于是程应冰凝神静气，精神力放开，感应着空气中的点滴能量，排除无用的，将需要的拉入身体。

    很快的，随着一丝一缕需要的能量被他精准的拉入需要的部位，滋润着身体，程应冰的身体又滚烫了起来，气血翻涌。

    到了这一步，需要的就是动静结合外加能量洗涤补充了，才能将身体各方面的素质提升。

    程应冰马上就蹲马步。

    这个马步又名深水桩。共计分为四个层次，而程应冰现在想要达到的，是第一个层次圆满。

    他马步在那里，身体开始像筛糠一样的抖动。这种动作需要的暗劲很大，一般人刚开始学习的时候，肯定是坚持不了多久的。程应冰也不能，但是程应冰有精神挂，一发现自己着不住了，立即就捕捉游离能量加到酸痛的地方，如此一而再再而三的滋润之下，程应冰的这个马步就可以蹲得很久了。

    且气血之力，也越来越沸腾起来。

    没过多久，大约是二十分钟左右，程应冰的眼睛一抬，成了，开始有融合提升迹象了。

    他感觉到，这个时候身体正在颤栗，正在受不了了，每一个细胞壁，都在呐喊着要求停止。

    这等于是说，它们需要更多的能量支撑。
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