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    “这个简单。”楚河一只手放在了赵敏小萝莉肚脐眼的下方，这就是丹田所在，楚河慢慢的渡过去一丝真气，按照九阴真经第一重的行径路线开始运转起来。

    赵敏小萝莉感受着楚河的大手，脸颊微红，楚河是除了自己父亲以外，第二个触碰自己身体男人，而且手掌发热，整个身体暖暖的，不由自主的就沉浸了进去，开始顺着楚河传输而来的真气，开始游走全身。

    这种舒畅之感，就感觉是全身毛孔都打开了一样，极为的舒服。

    “静心，细细感受着运转的路线，每日子时、午时、卯时、酉时，寻找一阴气极重的地方，最好为四高中低。按照心法所述开始修炼，将真气运转三十六个小周天后，汇于丹田内。待练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。”楚河坐在一旁淡淡的说道。

    赵敏摆出面北而坐，五心朝天的姿势，开始随着体内真气运转而来。

    修炼一途，最难的就是产生真气，如果没有人引导的话，基本上是很难产生真气的，因为在没有人引导的情况下，只能够不断的打熬身体，多吃肉食，才能缓缓的练出一丝内力，然后开始修习。

    冬练三九，夏练三伏。

    所以，一般的武者才会肌肉横生，长得人高马大的。

    但是，赵敏小萝莉不行啊，你能够想象萌萌哒的赵敏小萝莉长成那副模样吗？绝壁不行啊！

    现在，赵敏小萝莉在楚河的引导下，已经彻底踏上正途，就等看赵敏小萝莉的根骨如何了，如果不行的话，还要教导易筋锻骨篇来提升资质。

    （本章完）


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