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    他知道，他已经突破了自己的极限。

    就在这时，耳边传来了俾斯麦关切的声音。

    “长官，长官，现在不要匀速跑了，慢跑！慢跑！突破极限之后的匀速跑会伤害到你自己的！跟着我，慢跑！”她焦急的对自家长官呼喊道。

    “啊？是俾斯麦啊。。。我跑了几圈了？”肖宇航回过神，回头对俾斯麦问道。

    “长官，您非常的优秀！在第一次背负二十公斤负重的情况下，突破了自己的极限。您已经绕着操场跑了十二圈，折合情况是武装越野十二公里。现在请您跟我一起慢跑，调整呼吸，然后我们的训练就结束了。”俾斯麦用充满敬佩的语气对自家长官说道。

    自家长官这几天的成长，她是完完全全的看在眼里。

    从一个跑个五六圈就撑不住，必须要休息一刻钟的普通人，变成了一个背负二十公斤负重，突破了自己极限的优秀战士。

    “好的，好的，我跟着你。”肖宇航点点头，学着俾斯麦的动作，逐渐放缓了自己的脚步。

    “好的，好的，长官，现在听我说，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气。。。”俾斯麦一边带着自家长官慢跑，一边教导他。

    跟着她的节奏，肖宇航又慢跑了一圈。

    “好的，长官，现在慢走，不用跑，慢走，慢走的时候和刚才一样，继续吸气和呼气。等长官你的呼吸完全平稳后，我们就可以回宿舍了。”俾斯麦在前面做着示范，教导着自家长官。

    又慢走一圈，肖宇航的呼吸和心跳终于平稳了下来。

    “非常好！长官，您是我见过的最优秀的战士！如果在我们的那个时代，您绝对可以成为警卫旗队师的一员！”俾斯麦对自家长官称赞道。

    （ss-1警卫旗队师：德意志第三帝国最精锐的党卫军部队，负责小胡子元首的警卫工作，参与了柏林战役，对苏军造成了重大杀伤。）
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