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    “哥哥，这当真可提高小可的出招速度？”

    “当然，洒家怎么会骗你！兄弟，记住。天下武功唯快不破！不管敌人有多么强大，不敢敌人有多么厉害，只要你出招的速度比对方快，你先一步杀了对手，那你就赢了！是不是？”

    “哥哥说的有道理？小可这就训练，一定会用心，不会辜负哥哥传授的！”

    鲁智深拉住又要开始训练的史进，喊道：“兄弟等等，这训练呢，是要综合性的。虽然速度很重要，但要是你没把力气，扎出的枪软弱无力，扎不破对方的盔甲，那再快的速度也是没用的。是不是？所以训练速度之余还要力量训练。来来，哥哥告诉你怎样训练你的力量！今天哥哥是倾囊相授了！”

    史进拉着鲁智深的手，哽咽地喊道：“哥哥对史进简直是关怀有加，从今往后，史进绝对是对哥哥马首是瞻！”

    鲁智深不着痕迹地抽出手，拍了拍史进的肩膀。“哈哈哈，洒家和你是什么关系，有好东西当然不会忘记兄弟你一份！来来来……看着着，这是石锁。你以后这样这样训练！”

    鲁智深拿着石锁做飞鸟，箭步下蹲训练。

    “这是石杠！洒家一般是这样训练的！”

    鲁智深手抓着杠铃，做卧推、深蹲训练。

    训练完这些，鲁智深拿着一个布包，说：“兄弟，这是洒家最近想出来的，都还没有用过。现在便宜你了！”

    史进听到，兴奋的喊道：“哥哥，这是什么？”

    “来来来，哥哥给你穿上！”

    鲁智深帮史进穿上这件衣服，喊道：“兄弟，你现在跑跑看！”

    史进听从鲁智深的话，当即奋力跑起来。

    他这一跑，麻衣背后牵连的一块大锦布顿时张开。

    史进顿时感觉好似有两三个人在后面拉着自己，不让自己奔跑。脚步都不由的慢了！
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