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    叶帆叹了口气，刚吃完饭呢，又要打来打去，他可没这闲情雅致。

    不过人家都拳脚送上来了，他也只好看着处理一下。

    最先到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓着那只脚，随手一甩，就把这一百四五十斤的汉子，甩到了另外两个人身上。

    “哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。

    紧跟着，叶帆又抓住了一个打过来的拳头，顺势往前一带，又把那汉子丢出了四五米远。

    叶帆的身体像是在原地一直来回走动，度也不快，但就是能够恰到好处地避开攻击，然后借力打力，把这群人都给抛得远远的。

    这也就是叶帆没有进攻的欲望，也不想伤人，不然的话，也不会纯粹把他们都甩开。

    三五下功夫，叶帆身边所有人，都已经坐在地上，或是从地上爬起来。

    一群汉子目瞪口呆，带着不可思议的眼神，敬畏地望着叶帆。

    赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实力，实在高出他们不知道多少境界了！

    宁紫陌倒不意外，毕竟叶帆连子弹都能躲，这群人怎么也不可能打中他。

    “我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。

    “请帆哥指点！！”一帮汉子心悦诚服地大喊。

    叶帆一阵头疼，小声对宁紫陌说：“宁姐，这不好办啊……”

    宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不帮吗，教一下他们，你的修炼经验，也好让我这队精锐人马能快成长起来啊”。

    叶帆说：“不是我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，用我的修炼方法，他们肯定受不了啊……”

    “那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。

    叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
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