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    天行虽然没有当过兵，但是通过熟读史书和一些野史杂记。知道绝大部分的人只不过是炮灰，无论是前世的古代还是这个大陆的历史，都是如此。

    一将功成万骨枯，每一个战功赫赫的将军都是踏着无数人的尸骨上去的。

    每一个开国君王都是经历了无数尸山血海血海飘杵

    “好了，皮特，醒醒了，你现在这么小，等你成年之后才能去参军。现在要做的就是拼命修炼，拼命提升自己。现在多流汗以后才能少流血。”拍了拍皮特的肩膀说道。

    “嗯，是的，我要拼命修炼，现在多流汗以后才能少流血”皮特语气坚定的说道。

    天行准备要回杰克斯老师私塾了，回去前问了下皮特附近是否有餐馆和卖熟食的地方。

    现在已经开始正式的身体修炼，必须要保证充足且合理的营养摄入。

    六大营养素中的蛋白质碳水化合物脂肪在人体内新陈代谢后产生能量，也称之为产能营养素。

    主要的作用就是机体的构成，产生能量。

    平时在杰克斯老师家里吃住已经让天行觉得很亏欠杰克斯老师，再因为修炼身体而麻烦杰克斯老师在饮食提供帮忙，实在是开不了这个口。

    碳水化合物这个容易解决，主食里面的主要含量就是碳水化合物，只要买两个馒头面包都可以解决。

    蛋白质和脂肪的话就需要肉食了，菜市场倒是有肉，但现在大量的修炼时间和帮杰克斯老师整理私塾的书籍工作时间外，没有多余的时间来做饭。

    最好就是能够找一家经济实惠的小店让老板帮忙烧好。

    蛋白质和脂肪的摄入最好是优质蛋白和优质脂肪。比如牛肉牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉和干果类。

    脂肪的话不需要刻意摄入，再摄入这些蛋白质食物的时候大多数都含有优质脂肪。


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