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    后院中睁开双眼的天行，抑制住想要长啸的冲动。

    开始了第三步，也是先天境界与后天境界区分的本质不同。

    真气！

    唯有将身体生成的气劲能够转发为真气，才算是真正的进入先天境界。

    自此将脱离凡俗，由莽夫成为正真的武修，将有无数神秘莫测的手段。

    淬炼气劲为真气是一个水磨的过程。

    也非常的简单，只需要运转气劲不断在体内按照一定的方式去运转即可。

    微撮谷单暗中提，尾闾一转皱夹脊。玉枕难过目视顶，行到天庭稍停息。眼前便是鹊桥路，十二重楼降下迟。华池神水频频咽，直入丹田海底虚。

    这是真气决的口诀，非常的通俗易懂。

    在气劲还没有淬炼为真气之前，都只能称呼为气劲。口诀大致简单来说就是：

    微撮谷单暗中提就是轻轻的提肛做好出发的准备；

    尾闾一转皱夹脊就是气劲沿着尾闾向脊背上行；

    玉枕难过目视顶到了玉枕这是第三关，到了玉枕这是第三关，一是玉枕本身就难过，二是路程远了到了这过不去怎么办？

    有一个方法目视顶。目视顶不是翻上眼珠向上看，而是意识头顶，起个导引作用，因势利导，需要加速冲刺而过。

    行到天庭稍停息是气劲经过前面加速的冲刺后，在天庭这里是属于气流活跃汇聚的一个地方，在这里略是休息，为接下来做好准备。

    眼前便是鹊桥路，鹊桥在哪里，舌头屈上上去就叫鹊桥，是把督脉上来的气劲，通过舌抵上腭搭桥的那个地方接引下来。

    十二重楼降下迟，十二重楼在哪里？就是整个胸腔的十二胸骨。这十二个胸骨，一边附着一根肋骨，有十二对肋条，形成了胸腔。

    说十二重楼降下迟，不是说下降的迟慢，而是说已经通任脉了，这时就再没什么感觉了，通过了这个地方，就感觉不到了。

    华池神水频频咽，什么叫华池神水？就是舌头底下口腔里的唾液。舌头底下有金津玉液，这时分泌的唾液多了，分泌了以后要咽津，把它咽下去。

    这个神水可是很好的东西，古人说气是延年药，津是续命芝，就说明其的重要性。

    直入丹田海底虚，这是就是气劲经胸腔下行，直入丹田而去，丹田就是真气的海洋。

    任督二脉就相当于长江大河，但是长江大河的水再是汹涌澎湃，当到达海洋里面都是显得很少很少。

    从丹田下经督脉上去，又经任脉到丹田，这是一个循环圈，这一圈就是一个周天，也就是小周天。

    在经过这一个周天，从丹田出发的气劲，行督脉后至任脉，再回到丹田。在这个过程中气劲不断的被淬炼，刚开始汹涌澎湃的气劲，经过淬炼之后，回到丹田是已经成了仅剩一丝的真气。

    运行完一个周天的天行，可睁开了双眼，在睁开的瞬间，一道有如实质的精光像前方闪过。
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