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    引言（从人到仙）

    一、搬砖与修仙

    二、乱解道德经

    三、道境与凡境

    四、修道与修行

    五、元神与识神

    六、完成与安全

    七、抑郁与焦虑

    八、烦恼与无名

    九、修心与健身

    十、欲望与情感

    十一、睡眠与静坐

    十二、道与理想国

    十三、道与节奏感
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