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    正顽笑不绝，忽见东府中几个人慌慌张张跑来说：“老爷宾天了。”（宾天是只有皇帝才能用的词汇）众人听了，唬了一大跳，忙都说：“好好的并无疾病，怎么就没了？”家下人说：“老爷天天修炼，定是功行圆满，升仙去了。”……

    大夫们见人已死，何处诊脉来，素知贾敬导气之术总属虚诞，更至参星礼斗，守庚申，服灵砂，妄作虚为，过于劳神费力，反因此伤了性命的。如今虽死，肚中坚硬似铁，面皮嘴唇烧的紫绛皱裂。便向媳妇回说：“系玄教中吞金服砂，烧胀而殁。”

    前车之鉴啊！

    修道、修佛，要去伪存真啊。炼丹术，现代人都知道是化学反应，铅、汞都是有毒之物。念咒画符，自欺欺人；房中术，采阴补阳荒诞不经；打通七经八脉，谁见过实证？另外我们知道呼吸是吸氧，呼出二氧化碳，由血液循环，胎儿不用口鼻通过脐带，修炼下丹田，并不能断绝呼吸。

    俗云：穷学理、富学文、贵学道。饱暖思淫欲，富贵求长生。这个过程要层层递进，无法一蹴而就。这世上没有长生不老仙药，人也别想一步登仙。

    范仁，世俗总认为修道就是打坐，或者闭关修炼，很遗憾呀，这是完全误解了。修道不是打坐，打坐也不一定修道，俺也不能免俗，后面【静坐与睡眠】肯定是最重要的一章，能不能写好还不敢保证，但是请放心，本书必将开启科学修仙之门。

    打坐，只是日常锻炼而已，静坐，也不过是，一场白日梦（这句话可以点醒无数愚迷。）

    修行可分为内修和外修，内修身心，学习锻炼；外修行善，造福社会，建功立业。修道则要更上一层。

    怎么修行？俺要说挣钱就是修行你会不会打我？好吧，换个说法：所有能提升自己境界的行为都是修行。

    比如，有人就喜欢偷东西，觉得特刺激，被人抓住打个半死能提升境界，可以啊，没问题，去做，修成变态。

    修行必先修德。

    不然随心所欲，触犯法律人情，违反修行本意。

    德、行方面，其实，可以参见八荣八耻，是不是太主旋律了？生于斯、长于斯，那么，与主流价值观统一，有助于身心和谐。

    范仁喜欢找刺激，来满足情感的需求。人人都知道，笑比哭好，真的如此么？

    喜怒哀乐，必然伴随着，成败得失，情绪的本身，人并无喜好。爱看喜剧的，也并不比爱看悲剧的更多，如果不牵扯到得失，人非常喜欢体验情绪的起伏。凡是成功的文娱作品，一定深深地打动了，人的内心。

    但凡能调动起人的极端情绪，呵呵，恭喜，收获铁粉。因为人处在极情时，会及其专注，显现本色，获得远超平时的能力。这是道境，象吸毒一样会上瘾的，因此能让人疯狂的事情，都是可以勾起极情的，比如战争、摇滚、传销、竞技体育、邪教、赌博等等，而日常平淡生活，很难达到极情。

    好高骛远，喜新厌旧是人之常情，能在平淡中达到极情，这才是得道。所以阳明先生诗云：

    饥来吃饭困来眠，
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