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    而且这熬出来的药奇苦无比，但在齐苒的威逼利诱下，他还是喝了下去。原本这点哭他还是能够忍受的住的，但最让他受不了的却是拉肚子，不喝不拉，喝了准拉。

    用那个养生专家的话说，这是什么中医里面的欲补先泄，泄了再补，大补大泄的理论，他是搞不清楚。但有一点，那就是韩栎直接连同中药和药罐扔进了楼下的垃圾箱。

    用他的话说，瘦就瘦吧，总比过胖了好，这样折腾下去非得挂了不可。

    好在之后经过刻意的控制，他的体重没有继续下降，但也基本上维持在这个重量上面。

    而现在之所以想起来去健身，一方面是想给自己一点事情来干，另外呢也算是为了后面的相关计划做准备。

    他现在的身体素质比较差，恐怕是无法支撑一些强度比较大的活动和相关计划。

    比如，韩栎又想过去藏区爬四姑娘山，然后挑战珠峰。再比如，他想去学习跳伞，学飞行学潜水等等，这些都需要相当好的身体素质支撑。

    以他现在这种身体状态，恐怕是无法完成的。与其到时候临阵磨枪，还不如现在趁着有时间早点开始呢。再说这个健身和增强身体素质也不是一朝一夕就能完成的，还是需要一个较长的时间积累。

    事实上，对于韩栎来说，他练健身主要还是来增强自身的身体素质，而不是专门一味的进行塑形增肌，连城那种血管爆出来的肌肉猛男。

    在韩栎看来，连成那种特别蠢，力量没增多少，反而还不太灵活。

    纵观世界上很多优秀的运动员，他们身上的肌肉并没有那么的恐怖或者发达。但他们所蕴藏的力量，则是这些肌肉猛男们无法比拟的。

    韩栎的目标就是想要达到这么一个状态，也就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉；斯文野兽，深藏不露。

    对于韩栎要去练健身，齐苒一百个支持，毕竟那个女友不希望自己的男友更帅气，更有男人味一些呢。
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