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    “简单的基础动作？”

    听到薛薇的话，再看她脸上的表情，陈伟知道，人肯定是没相信自己的话。

    “我平时只做深蹲，仰卧起坐，和俯卧撑，这些难道不是基础吗？”

    陈伟认真的态度，薛薇找不到半点破绽。

    这家伙真不是健身大神，来故意装叉撩妹的？

    “你做了多久？”薛薇确认道。

    “有七八年。”陈伟回答道。

    “七八年，能做到这个份上，证明你是一个自律性极强的人。”薛薇对于陈伟的印象开始有所改观。

    “你先去跑步机热一下身，我重新帮你制定一份计划，会用机器吗？”临走前，薛薇不忘问道。

    “绿色开始，红色停止，就知道这么多。”

    “那足够了，一开始别太快，速度一点一点往上加。”薛薇提醒道。

    随后，陈伟来到跑步机区，一眼望去，有几十台。

    因为是中午，人不是很多，要换成晚上，估计连位子都看不到。

    “老公，我跑步呢，跑步能不大喘气吗？”

    “我真在跑步呢！开什么摄像头。”

    “你能不能不要整天疑神疑鬼的？挂了！”

    听到隔壁夫妻之间的对话，陈伟嘴角微微提起，这剧情，似曾相似，可本质又不一样。

    人家真在跑步。

    滴的一声，机器缓缓启动，陈伟按照薛薇所说，一个速度适应几分钟后，再往上加。

    等到薛薇制作好一份全新的训练表，陈伟这边，所有数值都已经调升到极限，再看一眼公里数。

    这家伙真的是正常人？或者说，人？

    “教练，还没好吗？”见薛薇来了又走，陈伟关停跑步机，从那上面下来。

    “我觉得你可能不需要健身教练，你都可以直接给人当教练了。”薛薇笑得很无奈。

    她从业那么多年，从小教练到高级教练，还是头一次遇到这么奇葩的客人。

    训练计划的事情被放弃。

    薛薇给陈伟介绍了一下，健身房里的这些器械怎么使用。

    “这沙袋稳吗？”

    “稳吗？”陈伟这个问题问得薛薇有些不明白。

    “我的意思是，固定的稳不稳，不会一拳打飞出去吧？”陈伟换了一种解释。

    “小兄弟，这你放心，这几个沙袋都被打了多少年了，你要真能把它打飞，那你实属神人。”这时，一个隔壁正在练拳的人开口道。
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