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    苏成华：“催眠只是一种心理的暗示，你不愿意做的事情，我是绝对无法让你在催眠状态下去做的，所以请你不要紧张和担心。”

    水灵：“嗯。”

    苏成华：“那现在请你以最舒服的姿势做好，然后闭上眼睛，聆听我的指导语。”

    水灵将身体靠在沙发靠背上，两条手臂松松地搭在沙发扶手上。两条腿自然伸着，双脚放松地搭在地上，脚尖微微分开。

    苏成华：“嗯，很好，可以看得出你现在的身体很放松了。现在，请你闭上眼睛。”

    水灵刚一闭上眼睛，突然身体一紧，惊坐了起来，眼中充满了恐惧。

    苏成华：“怎么啦？”

    水灵：“苏医生，我能不能在身上放一个抱枕？这样我会觉得安全些。”

    苏成华点点头：“嗯，可以。”

    水灵将沙发上的一只正方形的抱枕放在肚子上，然后才将身体放松地靠在沙发里。

    她冲着苏成华点点头，然后轻轻地闭上了眼睛。

    苏成华用柔和深邃的目光注视着水灵，然后用低沉轻柔的声音缓缓说道：“好，我们现在可以开始了吗？如果可以，请你点一下头。”

    水灵轻轻地点了点头。

    苏成华：“现在，你可以想象你站在一座宝塔上，准备下楼梯回到底下的草坪上。

    这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级往下走，每往下一步，你就会进入更深的催眠状态，

    你的身体会更放松、更舒服，你的心里会更宁静、安详……

    当你走到楼梯底下的草坪，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。

    现在，向下走到第一个阶梯，你的身心都放松了……

    继续往下走到第二个阶梯，你感觉脑海里越来越宁静……”

    继续往下走到第三个台阶，你很喜欢这种越来越放松的感觉……

    继续往下走到第四个台阶，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来……

    继续往下走到第五个台阶……你越来越深入到你的潜意识里了……

    继续往下走到第六个台阶，你的全身进入到了一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了……

    继续往下走到第七个台阶……你很喜欢现在这种轻松、舒服的感受……
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