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    萧玉柔也盘膝而坐，看着陈坚，不解的问道：“这是要打坐吗？”

    “是，也不是。”陈坚解释道：“说是因为外形一样，说不是是因为并不是打坐，而是练习呼吸之法。”

    “气聚则生，气亡则死！呼吸之法，使呼吸归根，保住自身之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可延长自身气息，使气息悠然长远。”陈坚正色说道：“以上这段话，你要记在心里！”

    “这是陈氏太极总纲？”萧玉柔低声问道，一副做贼的语气。

    陈坚没好气的翻了翻白眼，说道：“哪来什么总纲，你武侠小说看多了吧？这段话是说，让你通过呼吸之法练气，跟你爷爷让你打军体拳练习体力是一个道理，和一个作用！”

    “师傅，你的意思是说，练习呼吸之法，我的体力就会有所增长？”萧玉柔一脸惊奇的神色。

    陈坚深深叹了口气，说道：“你想得美！”

    “不是你说的，和我爷爷教我打军体拳练习体力是一个道理和一个作用啊？”萧玉柔一脸不服气的样子。

    “一个道理是不假，一个作用也不假。”陈坚耐住性子，解释道：“但是，人的体力是必须通过锻炼得来的，坐着练练呼吸之法就体力就会有所增长，你未免太异想天开了，呼吸之法的作用是延长你的气息，你可以理解为增减你的肺活量。”

    “哦，原来是这样，有什么用？”萧玉柔明白了，又问出了一个类似白痴的问题。

    陈坚只感觉一阵头疼，但是又不得不解释给她：“练习呼吸之法，你的体力不会增加，但是增加了肺活量，对敌之时，你可以坚持的时间就更长，等对方体力不支，你是不是就有机会反败为胜了？”

    “是这个道理。”萧玉柔想了想，点了点头，说道：“可是，我还是喜欢你那天打的那么快的那种太极拳，不喜欢慢吞吞的那种。”

    “你这都还没学会走呢，就想跑？”陈坚干脆站起身来了，说道：“呼吸之法，是陈氏太极的根本，你不会呼吸之法，就练不了陈氏太极。”

    “好，好，好，我知道了。”萧玉柔赶紧伸手把陈坚拉的坐下来，说道：“那你也得给我解释明白啊，我又不懂陈氏太极不是？”
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