第(2/3)页

    只是结束了潜力巨大的念力锻炼后，对接下来的体能锻炼却实在是提不起兴趣，好像已经点失去动力，不再向以前那样总是充满着激情。

    这以后不再意识穿越了，那真气的成长必然会彻底停滞，真气无法成长，那体能锻炼的成长也会停止，再怎么努力也很难继续突破界限。

    至于说维持现状，其实一周锻炼个两三次就够了，没必要那么玩命。

    竟然懒洋洋的躺在沙发上，看了大半天的电视剧，根本不知道看的是啥，满脑子想的都是为啥意识穿越就突然停了，到底是哪里出了问题。

    直到吃过午饭后，甩掉了满脑子的胡思乱想，重新去了实验室，继续研究改进那套可以搭配头盔使用辅助肌肉锻炼头环。

    ……

    在办公室内一呆就是大半天，吃过晚饭后，终于还是忍不住去了那租借的大仓库内，开始进行着各种体能锻炼。

    这运动的习惯养成后，貌似一天不运动还真有点浑身不自在的感觉，这对于任何人来说都是相当辛苦，且强度极高的锻炼，然而那大汗淋漓的感觉好像确实很不错。

    早上那是因为没能意识穿越，情绪有点低落，所以才懒洋洋的躺了大半天，可下午忘我的工作了大半天后，低落的情绪早已经抛诸脑后。

    肌肉想要获得成长，必须是破而后立才行，因此想要获得正常必须有高强度的训练才行。

    只是因为体内有真气的滋养，因此肌肉的韧性比正常人类水平要强悍许多，所以作为一个练气士，想要锻炼肌肉，这锻炼强度也会比正常人强大许多倍。

    超高强度的训练对肌纤维造成一定的拉伤破坏，然后加上充足的休息睡眠，再辅以高蛋白的饮食来修复肌肉。

    力量就在肌肉的不断破坏和修复过程中得以壮大，当然这只是正常人的肌肉锻炼过程。
    第(2/3)页