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    听到方正不阻止自己之后，方德松了口气，他可不想自己第一步计划就失败。

    因为拜师的事情，方德他们耽搁一些时间，加上方德还想教田磊一些基础的锻炼。于是他加快了耕田的步伐。

    他本来身体素质强，加上有金刚不坏体神功加持，不管力量还是耐力都超过普通人10倍，在他加速之下，3亩田地很快被方德耕开了一遍。

    而后他找来田磊，对他说道“今天是你第一天练武，我先教你第七套广播体操《时代在召唤》，这是用来拉开身体肌肉，热身用的。我先教你第一节，伸展运动！1，2，3，4~~~~。”

    方德自己边做边教田磊做广播体操的动作。

    而四周围着村子里的小孩，他们都想要看田磊是怎样学习武功的，聪慧的甚至想要偷学这些动作，而方德看到了也不制止，他还巴不得小白鼠多一些。”

    “方正师兄，这些动作有什么用？”方生也在附近观看，本来他以为方德会教田磊基础的罗汉拳的，但没有想到会是这样的动作，这些动作哪怕是他也看出来，这根本不是武功！

    这有什么用，他完全想不到，这才问方正，毕竟他和方德是同一批来少林寺的，相互之间也更加熟悉。

    方正也奇怪的看着这些动作，摇头说道“我也是第一次看到这样的动作，好像真的不是武功，完全没有进攻的招式，而且这样的动作显然不能用在和敌人战斗上面，这动作好像真的和方德师弟说的一样，长期锻炼真的可以改善体质，我发现这一套动作下来身体全身的肌肉都被活动开了，并且得到了锻炼。”

    “不过这也最多改善普通人的体质，我们江湖中人的体质比一般百姓高出不少，这样的动作根本起不到锻炼的作用。”

    但他还是高兴道“不过这样的动作到时候给小孩打基础到是可以，师弟教学循序渐进，没有急躁，这样我就放心了。”

    田磊把身体活动开了，徐达再教他俯卧撑，仰卧起坐等现代锻炼的方法一一让田磊炼了一遍。

    当然现在田磊还小，加上也是刚刚锻炼徐达给他布置的任务不重，每套做上50个就可以了。
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