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    整个人腰部，腿部所有肌肉都根本就没了酸意！

    有得就只是麻到心碎，烫到魂断的感觉肌肉快爆炸开来的张洛恒！

    “啪”得一下！

    五体投地的狠狠趴在了地上！

    其时，他的身体和意志，都在那真正快没了一条命的极度劳累下！

    那真正是在对肉体和意志所能承受的最大摧残极限上，发起不要命的一次又一次强行冲击和超越自我的过程中！

    让他整个人的神志，都模糊不清时。

    他屁股上又是一下致命的巨痛！

    而这次，他却连惨叫都发不出来！

    便只是身体无比艰难的强撑着爬起后，扶在了一旁他自己堆出的水泥堆上！

    【训练第一戒，不管任何时候，巨烈运动后，绝对禁止躺下，趴下、坐下或蹲着，请在原地站着不动，或者尝试慢走！至少要在十分钟后，等身体内血管和肌肉慢慢平复后才可休息的戒条！望宿主不要再犯！如若再犯，将加倍处罚！】

    不知道又跑到哪去，那在他脑海中传来，听起来极度冷漠，没一点感情的冰冷女声响起后，已累到快口吐白沫的张洛恒，真是无比迫切的想比个中指！

    操~~~！

    你之前明明不是这样说的！

    你明明就只说了不准坐下和蹲着，这才多久？又tm增加条件了？

    可惜的是！

    张洛恒这个时候实在太累！

    累到连一根手指都没意志和精力去操控！

    他就只能用最后一口气，最后一点意识，撑在水泥堆上！

    死死保持让自己整个人还能站立住，不躺下、不趴下，不坐下，不蹲着的第一戒规定的动作！

    仅此！

    .......

    .......

    “小张，你好了吗？我送你回去吧，一会该影响你上学了！”

    赵叔听到屋里半天没动静，他从屋外喊道！


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