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    凌白摇头，“你不是凌家人，核心锻体式不能教你。也无法教你，因为修炼锻体式要从小打基础，没有这个基础，强行运行气血等于自杀。其他练力法门，运力技巧倒是没有忌讳，但效果远不如锻体式，你想学我可以教你。”

    “我学。”胡列娜忙不迭说道。

    凌白正色道：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度，其他属性增幅非常小的，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限。”

    胡列娜笑道：“千万不要放过任何提升身体强度的机会，这可是你说的。我也不想放过任何变强的机会。”

    “行吧，你要自找苦吃，我成全你。现在学，还是明天早上？”

    “你不忙着修炼的话就现在吧。”

    “把双手伸出来。”凌白说道。

    胡列娜依言而行，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环，熟练地戴在自己手腕上。

    还挺沉的。

    “寒心铁精，深海沉银打造成的手环，重五斤，价值连城，把你卖了都赔不起。借你戴一段时间，千万别弄丢了，不然我没法跟列祖列宗交代。”凌白开玩笑道。

    胡列娜细细打量手腕上的手环，通体银黑色，细润如玉，冰凉滑腻，毫无半点金属的生硬感，一看就不是凡品。

    胡列娜问道：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”

    “不会，带回去当老婆。”

    “胡说八道。”胡列娜心跳快了一分，面上不露分毫。忽然，她娇躯僵住了，看到凌白伸手环抱自己的腰肢，一脸惊慌地往后退，不想腰背位置被什么东西勒住了。

    胡列娜又惊又怒，没想到凌白是这种人，“你……”

    “躲什么啊，帮你系腰带。这套练力装备包括两个手环，一条腰带，两个脚环，一共重二十五斤。”

    胡列娜微微赧然，不再躲闪，木头似的站着不动，任由凌白帮她系腰带、戴脚环，心里默念着，他才十一岁，还是个孩子。

    可不知为什么，胡列娜还是紧张得不行，身体绷得像根弦。刚才凌白双手伸到她身后的时候，她感觉自己的心都快跳出来了。

    “感觉一下，重么？”

    “啊。哦。”胡列娜如梦初醒，赶忙后退一步拉开距离，低声道：“挺重的。”

    “重就好，说明对你还有作用。接下来我先教你凌氏跑步法。”

    “凌家锻体术讲究动作、力量、呼吸配合，任何一方出现差错，效果都会大打折扣。跑的时候注意手部动作……”

    将要点讲了几遍之后，胡列娜学得有模有样，只是呼吸节奏完全不对，这玩意用嘴又说不清，令凌白颇为头疼。

    “那个，可以动手么？首先申明啊，绝不是要占你的便宜，呼吸配合非常重要……”

    胡列娜贝齿轻咬嘴唇，神情有些纠结。别看她擅长魅惑之术，实际上洁身自好，除了哥哥以外，都没让其他男人拉过手。

    锻体术是自己要学的，因为一点小麻烦就放弃，实在不是胡列娜的性格。脸色一阵变幻，盯着凌白看了一会，咬牙道：“动手可以，但不准乱动。”


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