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    老司机很懂，不然为什么很多人喜欢颜机。

    第一批里面没有女生，都是老爷们，而且基本上都是年轻人，榕城四胖也在。

    榕城四胖选的对手就是他们四个搭配，毕竟其他们也跟他们没法玩。

    哪怕重量上还有超过大胖的。

    那个胖子，走路都已经是巨大的负担了，所以战斗一时半时是不行的。

    这种就是吃，控制好他的吃，比如少食多餐，而且营养餐，也可以叫减肥餐，控制好哪怕他饿的睡觉也行。

    人的胃是可以慢慢缩小，也可以撑得越来越大。

    少食多餐，可以慢慢的让他的胃有一点点回缩。

    至于切胃的那些人是生命受到了威胁，没时间去慢慢的减肥。

    还有就是，控制吃的难度比你戒色或许都难。

    现在社会压力大，戒色被认为难度不是很大，甚至很多人自己都想戒了。

    但是管住嘴，比如戒肉，戒酒什么的，太难了。

    食色性也，四个字概括了人性，这个不分男女的，别以为女人不色，其实在一定程度上，女人的好色和需求是远远大于男人的。

    王晋这里就是要管住他们的嘴，营养必须够，计划好需求量，强制性。

    很多人一个人做不到，但是有人帮助，监督，或者和别人一起，特定环境，就能做到，这也是为什么需要去一些专业的地方做那些事。

    每个人都有一张表格，今天从早到晚要做的事情，每个人都有一个人负责监督，辅助，一对一，这些一对一就是李大叔等人，包括平时训练。

    至于他们选的对手是互相竞争的。

    李大叔他们除了正常监督之外，其余时间还有自己训练。

    就按照表上做就可以。

    王晋发现自己现在会的还不少，其实很多知识有关联的，比如武医，会武后，就会懂不少医，中医。

    医术和厨艺也有关联，中医，食疗法，还有药膳。

    还有养生和美容也有关系，调理身体，健康才是美，面色红润，眼睛明亮，皮肤细腻有光泽。

    为什么小孩子那么好看？

    好看的人都是皮肤好，眼睛亮，皮肤真的太重要了。

    只要你皮肤足够好，你的五官就算普通也会漂亮。

    十月份在不知不觉中已经过去了。

    三国剧已经播放了一半。

    这还是一天三集的播放量，比起其他电视剧良心多了，别的电视剧一般都是一天两集，而且还是vip，甚至一周只更新五天。

    这个三国不入v，全部免费。

    不入v可以植入广告，还有延伸的产品，等等，虽然说vip会损失一些钱，但是这其实是小钱，总的来说，免费其实比入v赚的更多。

    秦瑶那边也开始重新准备，神雕侠侣也要继续拍摄。

    减肥这里已经进入正轨，每天早起的一顿药膳，需要王晋来做，这个很麻烦，不是他不肯告诉杨奇他们方子，是学不会。

    让他们做，效果会差太多，这个对时间把握，顺序，什么火候要求有点高，不然，药效出不来，不能互相药效互补融合，药效最后十不存一。

    难就难在这里，要是直接全部扔进去熬，拿着方子也就不珍贵了。

    谁还查不到什么药有什么用，到时候买一些，直接熬着喝不就好了？

    中药也是药，是药三分毒，没病别吃药。

    药是治病的，至于说补身体，不治病，这是矛盾的。

    身体没病不用补，虚，也是病，药就是治病用，没病不要吃药，有句话叫越补越虚。

    尤其年轻人，人身体最强的就是自我修复，恢复力。

    所谓的药，也只是增加你免疫力，让你身体功能恢复，然后依靠自身免疫力消灭病毒。

    药是作用人体的，而不是作用于病。

    反正早上也要晨练炖肉，这下好了，早上吃肉吧，都吃肉好了，里面加上那个药方。

    这个炖上两大锅，一锅有中药的，一锅没有。

    其实现代人，身体都有点虚，阴虚，阳虚，气虚，血虚，脾胃虚，阴阳两虚，气血爽虚……

    所以都可以吃一段时间，强健下身体。

    不是长时间吃的，但现代人基本上都需要。

    所以王晋觉得这个方子是无价的，可惜，这个需要火候，以后看看有没有办法弄出简易版的，效果可以低一点，但可以扩大生产量，当成一种保健品。

    以后再说吧。

    这些人早上跟着李大叔他们都过来。

    好几十人，有点热闹。

    一个人一顿二两肉到三两肉。一块，毕竟每天都要吃，主要是早上的消耗很大，需要蛋白质，肉类自然最好。

    王晋看着煮熟的肉，自己可以把这些肉密封包装，好像也可以。

    自己可以弄个大作坊，煮很多很多……
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