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    不对，越发的强壮了！

    是吃的太好了！

    开玩笑，何老师感觉一个在国内天天山珍海味的，都没有安云吃的健康，吃的滋补。

    安云吃的才是山珍海味！

    “好了，经常吃肉，今天咱们也顺带着吃点素，我在山里发现了好多野菜，但是曾经没有盐，吃那些就和兔子差不多，而且没有味道也难以下咽。”

    “可如今不同了，让我们出发！”

    在野外，好多野菜都能吃，其实所谓的野菜，差不多就是中药。

    其中想必大家都吃过蒲公英，香椿，马兰头，柳蒿芽，刺儿菜，刺五加等等。

    “所谓的刺老芽，不是一种菜，而是楤木的嫩芽，就是这种，以春末季节嫩叶拳曲未伸展者为佳。入夏以后嫩叶变老就不能食用了。”安云指着灌木里的一棵枝干上长满刺的树说道。

    说着采掉上面的嫩绿树叶，安云又在另外一棵比刚刚楤树上刺还多的树上采掉大量的叶子。

    “这种叶子是刺五加，因为通常有五片叶子而被称之为刺五加，它的刺比楤木还多，是一种药材，它的黑色像树莓一样的果实可以制作肥皂！”

    “……”

    安云一边采集着各种野菜，一边说着。

    采集完野菜，又去了海边，收集了一些贝类，让那些贝类在水里吐出沙石，然后剥壳，去掉内脏，先是拿出猪油加热，把贝肉炸至金黄，然后加入猪肉，放在油里爆炒。

    最后倒入河水，加入各种已经焯好的野菜，放在一起大锅炖了起来。

    看得观众们馋得不行

    “玛德，云爷你就学吧！”

    “正好卡着饭点放毒！”

    “我只知道减肥计划泡汤了。”

    “哈哈哈哈，还开始的计划，就结束了！”

    “猪肉炖粉条！”

    “红烧肉。”

    “锅包肉。”

    “哇，猪肉那么贵，你们居然吃得起猪肉耶。”

    “吃不起，想想不行啊。”
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