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    “没有，我这段时间在家看剧本，过几天才能进组。”伊梦说道。

    “老四，兰明，你们来的挺早啊。”孙权走了过来。

    “我也是刚到，兰明和伊梦他们来的早。”张恒说道。

    “我也也就比你们早来了几分钟。”兰明说道。

    “黄教练呢，你们看见他了吗？”孙权问道。

    “黄教练正在忙，让咱们换完衣服去找他。”兰明说道。

    “那去换衣服吧。”孙权说道。

    他们去换好了衣服，走出来的时候，黄毅也过来了。

    “不好意思，不好意思，上波人刚走，耽误了点时间。”黄毅说道。

    “没关系，黄教练，咱们怎么练啊？”张恒问道。

    “我先带你们热身吧，健身前热身是最重要的，不把身体活动开，健身效果事倍功半，而且还会对身体产生损害。”黄毅说道。

    “知道了，黄教练，咱们开始吧。”孙权说道。

    “行，开始，跟着我做……”黄毅开始做起热身的动作，张恒他们跟着学了起来。

    不过除了孙权学的有模有样外，张恒和兰明的动作都很笨拙。

    伊梦站在旁边拿出手机给他们拍了几段视频，发给了柳施施和叶依依。

    热完身，黄毅开始指导他们锻炼起来。

    一直锻炼到中午，张恒他们才离开健身房。

    “肌肉有点酸，我去按摩一下，你们去不去？”孙权问道。

    “我不去，我回家了，你们去吧。”张恒说道。

    “我也不去。”兰明很想去，但看了看伊梦，还是没敢答应。

    “不去算了，我自己去，你们回家泡个热水澡，再让人给你们按一按，不然明天早上有你们受的。”孙权说道。

    “知道了，咱们后天见。”张恒说完，上了车，跟他们挥了挥手，开车回别墅了。


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