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    他当即上前，帮紫菱扎了个马尾。

    紫菱脸上微微有些发红，扎上马尾之后，显得别具一种可爱和精练的气质。

    南风、苏白浅和宫雅也是照做了。

    大家都已经准备就绪！

    “好，做体操之前，先得热身！”

    “我教你们热身运动，活动活动手脚！”

    李凡开口，当即教她们热身运动。

    一群弟子都是动了起来，就连心宁都在跟着学呢。

    “手再抬高一点儿啊！”

    “对，用力一些！”

    李凡一边示范，一边教着，但是他发现，这些弟子……好像很没有运动天赋啊！

    连个最简单的热身运动都不会啊！

    “不……宛如万钧大道之力压身，太难了……”

    吴大德艰难开口，身体强如他，都觉得……这所谓的热身运动，难如天堑！

    清尘也是，手才举起到一半，就觉得重于千钧，难以继续！

    “宛如面对万佛压制……太难了！”

    他气喘吁吁！

    “不……我必要学会！”

    龙子轩体内，泉海轰鸣，龙魂震天，但是，他同样是到第二个动作，就全身酸痛！

    “不……纵然面对山岳，也要当成一子，也要……举重若轻！”

    江离体魄较弱，向来文静，此刻更是满头大汗！

    “我不信邪，给我贴，给我贴！”

    林九正拼了，咬牙给自己的手上贴上一张又一张神秘的符咒，那符咒可以为他提供力量。

    但是，他依旧觉得无比艰难，符咒一张张毁灭了！

    “师父……太难啦！”

    紫菱香汗淋漓，抬眼有些委屈地看着李凡。

    “师尊，我们……我们实力不济！”

    南风也是娇喘吁吁地开口。

    “师父，这太难了……”

    苏白浅无奈。

    宫雅累得喘着粗气，胸脯高耸起伏。

    心宁也是有些神色复杂，不愧是神功啊，自己等人想要演练，根本举起天方夜谭！

    李凡见状，都是愕然了。

    “这……”

    这群弟子要不要这么垃圾啊？？

    他都是无语了。

    “这很简单啊！”

    李凡开口，道：

    “看着，为师给你们再演练一遍！”

    他当即开始了！

    “这个叫做扩胸运动！”

    李凡开口，一边开始运动起来！

    他的动作十分迅捷明了！

    一群正在学习的弟子，顿时都是露出了一抹震撼崇拜之色！

    大道轰鸣，天地齐黯，这一刻，仿佛师尊变成了九天十地，唯一的存在！
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