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    夜修罗站在一旁没有说话，他觉得叶云的训练方式应该不止这种程度。

    如果单纯的通过这种武装奔袭来突破极限，所取得的效果不会太大。

    她总觉得叶云后面还有大招没用出来。

    十一中队的人已经全速奔袭了五公里了，逐渐的开始体力不支，双腿发软。

    这可比他们平时跑五公里要累的多，因为平时跑五公里他们都是有规律的，讲究匀速跑。

    而这五公里，他们都是按照叶云的要求，玩命的跑，就像是冲速百米的速度一样。

    虽然他们对叶云这种跑法不理解，可是却也都听从了命令。

    反正不管叶云说什么，他们现在都会无条件遵循，哪怕叶云让他们上刀山下火海都行。

    他们自己也清楚，体质到了他们这个程度，想要在往上突破，是十分困难的。

    所以必须要用这种高强度的训练来压榨自己，只要逼着自己到达极限，才有可能得到提升。

    越往后跑，十一中队的人感觉自己越来越疲惫，一个个都累的有些精神恍惚，气息虚弱了。

    尽管如此，他们全都没有放弃。

    中间也有几个人突破了自己的极限，不过这个突破也只给他们带来了一段距离的冲刺，并没有像叶云那样变态。

    等突破极限的力量加持消失以后，他们又陷入到了更加疲惫和虚弱之中。

    想要让自己的身体和实力变得更加强大，就必须要一次又一次的突破肉体和精神上的极限。

    让自己的肉体和精神都遭受到无比艰巨的锻炼，通过这种方式，才能够获得比之前更加强大的体魄。

    见跑的差不多了，叶云这才冲他们大声喝道。

    “所有人，集合！”

    十一中队的人几乎都要晕过去了，他们此时全都凭着一股气在往前跑着。

    听到叶云的话，瞬间眼前一亮，来了一点精神。

    咬着牙跑到叶云满勤去集合。

    萧龙他们此时就跟刚从水里捞出来的一样，浑身上下都被汗水浸湿了。

    面色发白，嘴唇打着哆嗦，眼神也变得朦胧迷糊。
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