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    而若是你的底子是三，增幅效果更是了不得，那是三十到九十的高度。

    每提升一点，结果都是翻倍式增长，基础越高，各种状态堆起来，最终战力就越是恐怖。

    雏田不缺增益状态，她缺的是身体底子。

    铺一张垫子在地上，雏田趴上去，两手撑地，身体绷的笔直，缓缓下压，再起来，重复这个动作。

    不一味的贪图速度，务必确保俯卧撑的动作要标准。

    做完两百下俯卧撑，马上又开始背着双手，绕院子进行蛙跳。

    循序渐进，跟着感觉走，觉着差不多了就停下，到院子里晒会儿太阳，吃点腰果，核桃，补肾又补脑。

    感觉不那么累时，进屋换上泳衣，跳进小池子里游泳。

    锻炼项目多的是，不可能每样都来一遍，雏田大小姐也不想把自己练成魔鬼肌肉人。

    俯卧撑练臂力，蛙跳练腿力，自由泳练全身，如此就好。

    随着年岁的增长，锻炼量也得相应添加。

    四岁前是每天两小时运动，四岁后，逐渐往上加，到了现在的五岁，雏田每天要运动够三个小时。

    “啊，好累。”雏田软趴趴的卧在床上，一动不想动。

    稍事休息，把双腿分开，以一字马的姿态，坐在垫子上，雏田闭目，全身心投入到时空间。

    锻炼是个长期工作，短时间内看不出多少变化，重在坚持。

    现在的生活，要说无聊的话，确实是蛮无聊的。

    木叶能去的地方，全部走了个遍，不能去的地方，也用透视看了个一清二楚。

    村子里排得上号的美食，大部分已经吃腻。

    就连深夜的造人，雏田用透视观摩，亦是看的审美疲劳。

    娱乐方式匮乏，除了修炼，再没其它事可干。

    没有危机感，没有生死大仇，不愁吃，不愁穿，钱也用不着她去操心，这样的日子，真的是让人很没干劲，没动力。

    好想从零开始。

    好想起于微末。

    好想体验刺激。

    好想被打…然后再狠狠的反打回去。


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