第(2/3)页

    “如果说普通的锻炼是外力作用，给身体施加压力，让身体在这种压力之下变得强健起来。那么这套调整呼吸的法子就更像是由内而外，从内在给身体提供能量，让身体变得强健。”宁毅心中有一些感悟。

    一个是外在施加压力，一个是内在滋养，目的是一样，但结果却不一样。

    “以我原本的身体素质，如果一味的靠外力施加压力，迫使身体素质提升，那其实在身体素质提升的同时，也在损伤身体，是一种透支身体潜能的法子。”宁毅调整着呼吸，仔细体会其中的美妙，“但这套奇妙的呼吸调整法却没有这种弊端，它是在滋养我的身体，增强我的身体潜能，不用担心会出现透支。”

    nba历史上很多球员都遇到过这种问题。

    比如尧明，作为亚洲人，他的身体素质比欧洲球员，黑人球员差了不少，后来到了火箭之后有了很大提升，但这种提升并不是没有代价，对他的身体负荷很大。

    所以尧明很容易受伤，并且一受伤就是大伤，等到了后期，他的身体更是已经没有办法支撑他在nba继续打球。

    最后一次受伤，医生建议尧明退役，因为如果他继续这么打下去，后半辈子很可能会在轮椅上度过。

    这多么可怕！

    尧明遇到的问题，宁毅也同样有。

    就身体先天素质而言，宁毅并没有什么异禀，如果不是有系统这套奇妙的法子，像他这样高强度的训练，对身体的伤害会非常大，结果可能比尧明更糟糕。

    不过宁毅有系统，有这么一套神奇的呼吸调整法，所以他可以用别人没有，甚至不敢想象的强度去训练，同时还能够保持身体足够健康，不会有后顾之忧。

    “照着这个速度下去，等到这个赛季结束，我的身体素质应该就足以和其他球员媲美了。”宁毅吐出一口浊气，露出微笑。

    这一段时间下来，他已经体会到了身体素质的提升。

    不，确切的说应该是一种蜕变。

    这让他充满信心，等到这个赛季结束，他的身体素质将完全提升起来，就算是没办法和詹姆斯、德拉蒙德这些媲美，但至少不会逊色于其他人。

    “%&*……”

    一阵铃声响起。

    宁毅打开包，拿出手机：“唐尼。”这是加练，很自由，所以宁毅直接将包放到了场边上，等训练结束，他就直接离开，不去更衣室了。

    “宁，你在哪儿？”电话里，传来唐尼的声音。
    第(2/3)页