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    清晨，朝阳初升。

    竹林小院内，吃完早饭的姜澜开始打拳，伴随着体内的真气涌动，淬炼周身血肉。

    不过一晚上的时间，姜澜就已经把昨日云永望送来的各种武功全部习得，一共三十七部。剩下的就是慢慢提升熟练度了。

    姜澜现在所练的拳法乃是通背拳，乃是所有拳法中最差的一档，比灵蛇手都差了一大截。

    这通背拳唯一的优点就是更容易提升熟练度，能早点进入圆满的层次。对于融合技能，姜澜早心心念念了。

    小院的一角，灰头土脸的彩儿守着药炉，看着不远处练拳的姜澜，嘴里还在碎碎念。对于姜澜昨天晚上的表现，无法释怀。

    “专心盯着药炉，注意火候。”姜澜随口提醒了一句，然后继续练拳。

    彩儿小心翼翼的瞅了一眼姜澜，对于刚刚的碎碎念有点心虚，转而专心盯着丹炉，控制着火候。

    半个时辰后，正在练拳的姜澜闻到一股焦糊味，目光再次落在彩儿的身上，此刻她有些手忙脚乱，把药炉下的木炭扒拉出来，希望能控制住火候。

    不过事与愿违，这炉药已经算是废了。

    “别忙活了，这炉药废了，从头再来吧。”姜澜看着彩儿，那眼神宛若在看一个智障。

    这人看起来挺机灵的，咋连个丹都不会炼？这东西不是有手就行嘛，和煮粥有啥区别，不都是添水加料，然后慢慢熬嘛。

    “奴婢知道了。”彩儿低着头小声说道，然后收拾残局。

    姜澜不再理会她，专心练拳，小院中响起生生不息的破空声。

    随着一遍遍练习通背拳，姜澜也愈发觉得得心应手。拳起脚落之间，也多了一种流水行云的味道。

    日上中天，到了中午，有仆人敲响院门，送上午饭。顺便给姜澜送来了一个上等的炼药炉，据说是用什么六合泥所制，听起来很牛逼的样子。

    姜澜对此并不感冒，他现在很饿，就想干饭。

    午饭很丰盛，乃是一只烤乳牛。火候刚刚好，调料也很入味，姜澜吃的很香。

    吃饱喝足后，姜澜躺在藤椅上休息了一会，手里抱着道经在诵读，时不时喝一口茶。偶尔看一眼还在守着药炉没来得及吃饭的彩儿，悠闲得很，一副资本阶级大地主的嘴脸。

    “该打坐了。”

    姜澜把手里的道经随后扔在石桌上，然后起身走到大枣树下，端坐在蒲团之上，双手结成子午诀，置于丹田前，进入吐纳状态。

    手掐子午诀，是百日筑基法的吐纳方式，微弱的旋风以姜澜为中心刮起，大枣树的树叶也沙沙作响。
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