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    每当他慢跑时，王铁牛都会过来嘲讽几句，说他这种锻炼方法没用，战场上可不是比谁跑得快。

    曾继对此毫不在乎，他很清楚，体能是一切的基础，没有体能，任何事情做起来都可能力不从心。

    就好像健身，如果你一味的练肌肉，也许可以练成魔鬼肌肉人，但那也不过是五秒真男人罢了。

    没有体能，耐力不足的话，上了战场就是一盘菜而已。

    而长跑不仅可以锻炼体能与耐力，还能大幅提升人体的心肺功能，除了有点废膝盖外，几乎算是最有效果的锻炼方法了。

    当然了，相对于长跑，其实骑自行车更不容易出运动伤，可惜这个时候没自行车，就算有，以这里的道路情况，估计几天下来自行车就散架了，根本起不到锻炼的效果，所以还是长跑最有效率。

    至于说军中的武功，在得知这些武功在面对连弩时，根本毫无招架之力后，曾继就彻底失去了兴趣。

    长跑之后，曾继回去洗了洗，换上干净的衣服就准备前往工匠房看看连弩的制作情况，然而刚要出门，小婵就急匆匆赶了过来。

    一看到她的表情，曾继就知道出事了。

    果然，将院门关上后，小婵就拿出了那封信，曾继一看就明白发生了什么，在打开信之后，脸色立刻变得很难看。

    “又是放在床头的？”

    小婵微微点头。

    “我按照你教的方法，这几天睡觉前都在地毯上撒上香灰，这一回果然起作用了，这是我拓下来的鞋印。”

    曾继接过鞋印量了量，发现这个鞋印并不大，一看就是女人或小孩的。

    而从事件的性质来看，小孩的可能性不大。

    “是个女人？！”

    “应该是，除非对方警觉到连鞋码都进行伪装，不然的话，这种大小的脚应该是女人的。”

    关于地毯撒香灰这招，许多谍战剧里都有，一点也不新鲜。

    但在这个时代，还算是很冷门的防贼招式，因此不容易被发现。

    “小婵姐，撒香灰这件事都有谁知道？”
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