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    【叮！恭喜玩家深蹲15组，获得1.经验+789；2.金币+788。】

    ……

    林书感觉自己快不行了，在他第一次蛙跳的时候就感觉不行了，真的感觉蹲下去再蛙跳，真的就好累，真的就不行了。

    但是，真男人怎么能说自己不行！

    林书满头大汗，喘着气坚持着蛙跳，然后只觉得腿真的酸疼，但还是坚持着去做下一组训练，再下一组训练。

    林书甚至有种想吐的感觉。

    那种感觉很强烈，但他还是控制住了。

    然后就这么坚持着，林书再慢跑3公里。

    这最后慢跑3公里真的就是很慢，比昨天的速度还要慢很多，因为这一连串运动下来，林书都觉得自己迈不动腿了，真的就是机械式，一种惯性去迈腿。

    这种感觉让林书有一种身体不属于自己的错觉，他不知道自己怎么就还在跑？

    为什么就还没有结束？

    这是第几圈了？

    应该结束了吧？

    ……

    关键，林书给自己定的计划从操场回宿舍之后，因为他住在5楼，他还给自己定下了楼梯三阶跳上。

    草率了！

    真的是草率了！

    林书感觉定的日常训练小计划就是在打他的脸，他真的就是不知道天有多高，地有多厚，自己的训练小计划有多小。

    明明他开始定计划的时候感觉挺简单的啊！

    不就是几个文字组合嘛？

    怎么杀伤力这么大?

    林书的内心在哭泣……

    好吧，这种感觉就像是刚毕业工作的那一年林书给自己列计划，立flag，每天要早起晨跑2公里，每天要学习一小时视频剪辑，每天11点前睡觉，每天睡前要看一小时的书……看似十分简单的计划，但是不知道为什么就那么难完成。

    真的就好奇怪啊！

    现在林书就觉得那种熟悉的感觉又回来了，他真的对自己的认识不够，居然认为这样的看似的简单几行训练文字不会太难，直到真正做起来，林书才觉得自己有多天真。

    但不知道为何，林书非常清楚地知道他很累，真的累到不行，这件事也没那么容易，真的很难，但是他并没有想要放弃，他只是觉得自己在这之前应该要更加慎重，不要随手添加几组莫名的训练项目，至于现在他并没有想着放弃。

    因为他心里又觉得他还可以坚持，还可以……

    真的就还可以！

    林书休息了片刻，继续往上蹦着，就那样蹦着，停着，再蹦着，再停着……上了5楼。

    林书扶着墙往宿舍走去，坚强地一步一步向前走去，虽然不慢，但是他内心有一种很累的想法，他只想躺着，真的就不想动。

    他第二天的训练量真的一下子加倍得太猛了。

    为什么他要手贱，一下多给自己加那么多组训练，那真的就不是简单增加，果然体育重要的还是实练。

    其实林书定下的训练小计划并不小，他第二天这翻倍的训练量并不比专业运动员低，最关键的问题是他还坚持下来了。

    其实最主要的原因还是林书第二天练得太猛了，真的就比第一天强度大太多太多了。
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