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    时间：九月二十九日凌晨五点

    地点：白沙长堤礁石区

    人物：我

    天气：月朗星空

    今晨简雨没能一起晨练——风信联盟的内部执行队两个成员调防回联盟，新人交接，为保证口袋计划不漏，简雨亲自出去参与交接监督和重新布防；而妮可呢，球队事务过于繁忙，暂停早练，同时避免梯队球员过多效仿丢了西瓜捡芝麻——因小失大！

    孤独、优雅地躺在平坦的海滨沙滩上是庞大的天然礁石群，它们由五个大小不一、浑圆包浆的巨大石头组合成阵。最大最扁最长的那个礁石柔长地伸展向海里的怀抱，构成了礁石群的前端，这海天巨物往往成为海钓者的领地，两三米的距离就蹲守一位，成排成弧。后端的四个巨石或隔或搭，有高有低，错落成趣，成为游客们或高高攀爬在上或倚靠倾听于底的照片里的背景。

    礁石群左面是细腻柔软的白沙露营者乐园，乐园后面是稀疏的椰树林。

    礁石群右面是著名的白沙露天浴场，海滩救护站、海滨商店、海滨休闲酒吧、海滨露天咖啡长廊等等分布在这片海滩的后缘，贯穿这片海景是平坦的白沙长堤大道。

    时已秋后，凌晨的温度接近了十摄氏度，沐风者、听海者、观星者的露营帐篷已稀落，熬夜寻静的海钓者也凋零或剩那么一两个，晨煅者往往嫌海边太远，来人一直不多。

    来到Y国一个月了，只要在普市，我都风雨无阻踩着滑板来这海滨！

    通常，先到礁石区静坐二十分钟——把思触延展，感受每股风的流动卷缠，静听每次浪拍的力度能量，分辩每阵海腥的成份变化——把自己融入这天地；之后，我就下海去逐浪二十分钟，让身体像鱼儿一样感应水波的震动和流向，让每个细胞更加敏感，适应乱流旋涡随波摆动，从而在陆地上能够规避各种破风袭体；从海里回到礁石上，我则练习纵、蹬、滚、翻等等轻身和力量结合。

    ——这就是我近期的早煅项目！


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