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    健身房是单独一栋小楼，与主住宅隔开，通过一个封闭走廊连接，可以防止噪音，设计得十分用心。

    健身房里，各种训练设施十分齐全，器械上十分干净，看来是每天都被擦拭过。

    不用说，这都是父母清洁的，就是为了自己回家后立刻就能用。

    跑步机，杠铃，拉力器，所有常见和不常见的器械，一应俱全，甚至还有个小游泳池。

    沈锐看过的书，让他知道日常健身同样很有必要，当然他如果不看那么多书，等到上课的时候，陈老也会讲到这些，不过那就要慢上几天。

    修炼就是要步步抓紧，才能步步领先。

    日常健身，能够加快新陈代谢，提供给融合后的特异粒子更多的能量，还能进一步促进双方的共生关系，可以微量地促进特异粒子的进化。

    虽然效果很少，但积少成多，就十分可观。而且还能防止体术退化，30以上的体术修行者，每天都要保持一定量的健身运动量才能维持住体术水准。

    沈锐脱掉上衣，露出坚实的肌肉。

    跑步两万，游戏三千，300个卧推，300个拉伸……等做完这些超大量的运动后，天色已经微微亮起。

    沈锐看看挂在墙上的钟表，已经是早上6点。

    一口气锻炼了3个小时，时间有点长。第一次锻炼没有把握好时间，以他的身体素质，锻炼一个小时到两个小时正好。

    今天是星期天，时间归他自由支配。

    沈锐想了想，决定还是去图书馆借书。

    他现在的渠道，只有多读书，才能做到高屋建瓴，掌握到更高层面的东西，从而不走偏方向。

    只是以前不知道融入实践，变成了死读书，只会考试，直到工作后才慢慢纠正过来。

    半小时之后，沈锐从图书馆回到别墅书房。

    他不仅将之前借的三十余本书还掉，又借来四十本。

    他想了想，拿起花了500流通券买的功能机，给夏大雪发了个短信。

    “在嘛？”

    三秒过后，短信才发了出去。

    信号果然够弱的，沈锐看着那功能机上的信号条，只有极为微弱的半格，也不知道这信号是来自大城堡的基站，还是天上的卫星，他并没有相关方面的专业知识，只是前世隐约有些了解。

    “有事说事，别总问在不在（自动回复）。”

    “……”
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