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    “这次，所以我就没有喊停，就是希望你能记住这个教训，以后要引以为戒，练武，不是一朝一夕就能成的，需要经年累月的努力，这才是正道。”

    杨老爷子语重心长的说道。

    “我记住了，老爷子。”吴有胜接过杨玉秀递过来的毛巾，擦了擦额头上的汗水，点了点头。

    “嗯，那就好，以后，每天早上，都扎一遍马步，等到了感觉精神开始紧绷着的时候，就到了身体的极限，就停下来休息一会儿，然后再来一两次，直到感觉没有精力的时候，就可以了。下午有精力的时候，也可以练一会儿。但是，要注意尺度，太大了不好。”

    “须知，练武之时，要把握好度，循序渐进，练武，归根结底，是为了强身健体，而不是耗尽身体的潜力，那是在催命。”

    杨老爷子又告诫了一番，练武不是小事，生怕吴有胜因为求快，而忽略了这一点，要是因为练武出了问题，那就不妙了。

    “知道了，我会注意的。”吴有胜再次保证道。

    “爷爷，以后我会在一旁监督的，现在准备吃饭了。”

    杨玉秀看了看，然后说道。

    “嗯。”杨老爷子放下竹鞭，提着凳子，来到饭桌前坐下。

    吴有胜也在杨玉秀的搀扶下，来到饭桌前坐下来。

    实在是浑身无力，肌肉酸痛不已，就好像全身的力气都被榨干了似的，这比干那啥一夜都要劳累，要不是刚刚在老爷子面前承诺了会坚持下去，可能都要打退堂鼓了。

    没办法，自己随口许下的诺言，再怎么苦，再怎么累，也要继续下去，不能让人看轻了自己。

    很快，杨玉秀就把早饭给端了上来。

    早上大多数时候，还是吃的干饭，稀饭面条什么的，偶尔会吃一两次，毕竟，这年代，能三餐都吃上干饭的，可是实力的体现。

    “来，吃饭吧，小胜，你多吃点，补充一下体力，这样子才不会把身体给练废了，要是有药材进补一番，就更好了，可惜现在什么东西都很难弄到。”

    杨老爷子摇摇头，有些可惜的说道。

    穷文富武，其实吧，也有那么点儿道理，毕竟，人得吃饱了，才有力气。

    古时候的普通人，为什么寿命相对来说较短，就是因为，大部分人都很难吃饱饭，营养跟不上，而且还需要没日没夜的辛勤劳作，身子骨都被压垮了，能活到六十岁的，都很少很少。

    吴有胜也没说话，等杨玉秀盛了饭，就拿起来，大口的吃了起来。

    不知道是不是因为刚才的扎马步，消耗了大量的体力，导致吴有胜早饭吃的比以往的要多一些。

    吃完了饭，吴有胜的身体，才慢慢的变得有了力气，不再是走路都需要人搀扶的地步，虽然身体还是有些酸痛。
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