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    随后命人搬来了一大堆的训练器具，其中自然包括负重沙袋，哑铃，拳击沙袋，还有各种力量训练器械。

    “所有人带上十公斤负重沙袋开始进行热身运动，围绕训练厅跑十圈，然后哑铃训练十组，核心力量训练十组……”

    珈蓝紫玉手中的教棍不知道什么时候竟然变成了教鞭，面无表情的看着所有的学生。

    “老……老师！您管着叫热身运动？”韩霄一脸不可思议道。

    这种程度的训练，恐怕铁人三项也不过如此了吧！

    估计军队里的训练强度也就跟这差不多了，她竟然把这称作“热身运动”？

    “嗯？你有什么意见吗？”

    顿时，珈蓝紫玉的眼睛突然冒出了一丝火焰，那感觉就像是真正的火焰一般。

    众人仿佛在他身后看到了紫焰王蛇的虚影，正在充满杀气的盯着所有的学生。

    “没……没意见！”韩霄当场就怂了，立即回应道。

    顿时四个小组在各自小组组长的带领之下，开始了所谓的“热身运动”。

    他们正跑到这训练厅的泳池旁边的时候正想掉头，再一次传来了身后严厉的声音：“跳下去！”
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