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    6月28号，早上。

    马龙睡醒过来。

    昨天晚上兴奋加练带来的疲劳全消，又是龙精虎猛的好汉。

    “就是太猛了，裤子有点紧。”

    马龙调了一下蛋道。

    身体素质越来越来强，也有点那方面的烦恼了。

    他虽然没上大学，但成绩很不错，也报考了运动方面的专业。

    看过一篇论文，上面有写适当的私生活，对运动表现有一定促进作用。

    原理有些类似力量训练。

    消耗过后，会有一段疲劳期。

    疲劳期结束，是超量阶段，比平时要更加威猛。

    签合同了之后就找个可以一起训练的妹子吧......

    带着对未来的期待，马龙洗脸刷牙之后开始晨练。

    有免疫伤病，不用担心影响身体，马龙一直都在进行力量训练，所以力量要比大姚同时期好不少。

    高中生进入nba最大的问题就是对抗性，特别是内线。

    对抗做好了，加上他bug级别的身高臂展，技术拉一点问题不大。

    不过昨天抽到了横移速度训练卡，今天改变了训练项目，开始按照训练卡的内容来。

    随着马龙使用了训练卡，有系统提示弹出。

    「开启横移训练，相关的天赋限制解除，训练效率大幅度提升，直至横移达到90为止」

    这意思很直白。

    就是干穿天赋。

    马龙很喜欢这种简单粗暴。

    但开始训练之后，马龙感觉到了训练卡的不同。

    冥冥中知道该用什么动作，能够更加有效的练到横移相关的肌群。

    动作该怎么发力，要集中注意力在哪里才能有泵感，该怎么克制住不借力其他肌群，呼吸和动作的配合......

    单脚踩在平衡球上，对着墙壁用网球做接传球。

    对着每秒1次的无规律提示灯做反应横跨步。

    单脚跳小锥桶、快速跳格子。

    腰上绑阻力带进行侧滑步。

    ......

    一个个动作做下来，就像有一个最好最贴心的教练给他针对性指导一般。

    因为绝大部分都是高强度短间歇，比力量训练要更累许多。

    不一会就汗如雨下打湿了背心。

    马龙累到感觉自己到极限，却又停不下来。
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