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    院子里。

    北风呼啸。

    陈君羡一如既往把道袍脱了，露出近乎完美的肌肉。

    服用了特制的驱寒药液之后，他猛然一口气扎进寒池当中。

    噗通。

    激起一阵水花。

    陈君羡深吸了一口气，开始演练牛魔炼肉法。

    刚开始的时候，他不明白为什么要在寒冷的水池里练功，也曾询问过梅君燕。

    梅君燕的解释是，人在寒冷的地方注意力会更集中，有利于感受练功时体内变化，从而进行更深层次的调节。

    至于为何要在水种练功，是因为在水中有浮力，可以大大减少地面对人体关节的冲击力，使得人体各关节不易受伤。

    另外水流有阻力，水的阻力可以增加身体外负荷，按照相同频率做动作，运动量要大大强于地面运动。

    最重要的一点，水能散热，会加速热量消耗，一个人在水中运动所消耗的热量相当于同样强度陆地运动三到四倍。

    当然，梅君燕肯定不会说那么多地球现代化口语，这些都是陈君羡听过梅君燕的话自己用地球语言总结出来的。

    这也是为什么陈君羡修为进展神速的原因之一。

    他三个月苦练比寻常人同等苦练一年还要来得效果好。

    “哼！”

    “哈！”

    陈君羡一招一式演练着牛魔顶角、牛魔践踏和牛魔摆尾。

    这一次演练和以往每一次都不一样。

    “以前我感觉自身肌肉已经够强壮，但没有现在这么灵活。”

    陈君羡一边演练一边感受着身体的变化，“我浑身的肌肉好像都活了过来一样，能够轻而易举做到每个动作都力贯全身。”

    屏住呼吸！

    陈君羡双拳往腹部一收，然后猛烈从水中一跃而起，在半空中回首望月，一腿蹬出，一招“牛魔驱蝇”使出。

    刹那间，力随脚出，踢在空气里，居然发出了空气摩擦的声音！

    拳脚似箭！

    空舞有声！

    这正是炼肉完成标志性的阶段啊！

    就在此时，梅君燕的声音传来，“接着！”

    刚刚落入水中的陈君羡还没站稳，便感觉有一样东西快速朝着自己袭来。

    他连忙运起全身力气，一拳轰出！

    咔嚓一声！

    似乎有什么东西被打碎裂了！

    陈君羡仔细一看，居然是一块两指厚的木板，被他刚才一拳打成了两截，还是在无坐力的情况下做到的！

    “好！”梅君燕轻轻拍手，“一拳打裂半空中两指厚栗木板，想来你已拥有一牛之力，完成了炼肉。”

    陈君羡静静感受着自己的力量，道：“师父，有什么能让我测试一下力量吗？”

    梅君燕想了想，指着岸边的石墩子道：“这块石墩子有八百斤重，你有一牛之力，应当能勉强拉动，可以尝试一番。”

    正常一头水牛的拉力在四百公斤左右。

    这块石墩子重八百斤。

    陈君羡觉得用来测试自己的力量再合适不过了。

    他跳上岸，拿干的澡布擦干身子，也没有穿上道袍，寻了两根结实的绳子绑住石墩子。

    陈君羡把绳子绑在腰间，双手又各抓住一根，然后身体前倾，双脚踩在雪地里。

    他大吼一声，浑身发力，朝着前方拖动。

    这石墩子实在太重了啊！

    陈君羡一时间居然没有完全拉动。

    幸好梅君燕在旁提醒道：“注意力贯全身！”

    陈君羡这才意识到他刚才力量分散了，连忙道：“是。”

    这一次，他把力量贯穿整个身体，又一次向前艰难地拖动起来。

    滋！

    石墩子被拖动了！
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