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    又过了一个星期之后，林凡把所有的东西都准备齐全后，他就开始帮助家人改善体质了。

    看着一家老小，林凡拿出早以准备好的易经断骨篇，这是为他们改变资质，重塑经脉所用。

    看着手里的易经断骨篇，爷爷首先提出疑问。这是电视剧里的九阴真经把？我在射雕英雄传里看过，好像这易经断骨篇就是该变修炼资质用的。

    看着爷爷口若悬河的解释，林凡点头，爷爷说的没错，这就是九阴真经的易经断骨篇。

    既然知道具体作用，我就开始教导你们修炼了。

    看着林凡摆起一个个动作和调整呼吸频率，家人也开始有模有样的模仿着。经过半个小时，随着林凡一个个为他们调整姿势，很快家人们也做的有模有样起来，知道修炼会带来很多好处，所以家人们并没有人偷懒，甚至就连叔叔家的孩子也都在认真学习，因为他们也经常看一些武侠和动漫，都向往成为一名行侠仗义的大侠。

    时间来到晚上，林凡更是准备了很多泡药浴的大木桶，由于不差钱，林凡还专门请了几个厨师烧水。

    看着大木桶里的各种药材，林凡用内力把药材粉碎，让它们充分溶解到水中。修炼了一天的家人们，这时候的他们早以筋疲力竭，在这种情况下泡药浴，才能更充分体现出药浴的好处。

    看着家人的情况。首先林凡为体质较差的爷爷和奶奶准备好了适合他们的药浴。后又为家里其他人根据个人的情况配了不同量药浴，再加上林凡传授的九阴真经的易经断骨篇。

    这使得林凡家人的体质在逐渐改变当中。

    经过一个星期的时间，这其中，属奶奶改变最大，由于以前奶奶就经常有一些小毛病，这经过林凡一个星期来照顾和疗养，其身体素质大大增加，甚至比之同龄阶段的其他老人身体都要好了很多。

    把家里人的身体素质提升到可以修炼的阶段后，林凡也打算正式让家里人修炼了。

    他为家人选修的并不是九阴真经，而是更中正平和的全真心法。
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