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    他要组建万剑宗，他要灭了星辰殿，他还要寻找兰若冰和叶钗，他最终还要将自己的妹妹肖玄月复活……

    肖阳整理一下思路，目前最主要的是重建万剑宗，以及对付星辰殿。

    肖阳闭关修炼了几天，修为略有增长。

    经过与夏璃军队的厮杀，万剑归宗的第三招渐渐小成，八十一道剑光凝实了很多，威力强大了很多。

    肖阳自从吞噬了罗惮的金身后，筋骨增强了数十倍，但没有主动修炼过。

    肖阳决定开始锻体苦修，他要将自己的身体打造成坚不可摧的宝体。

    锻体需要各种丹药辅助，还要吞噬各种金属精华。

    肖阳逛了一圈京城，买了十吨钢铁回来。

    当天晚上，肖阳在自己的住处，布置了一个阵法，避免被别人打扰。

    肖阳取出十吨钢铁，将手放在钢铁上面，运起罗惮的锻体功法开始吸收铁的精华。

    只见肖阳的手掌外，形成了一个漩涡，钢铁中的精华慢慢被吸进肖阳的身体中。

    十吨钢铁，能提炼出的铁精有限，肖阳估计至少要吸取十万吨钢铁中的铁精，才能满足身体第一阶段的需要。

    锻体分为四个阶段，第一阶段叫铁身，第二阶段叫铜身，第三阶段叫银身，第四阶段叫金身。

    每个阶段都需要炼皮，炼肉，炼骨和炼髓。

    阴阳决能吞噬融合万物，因此肖阳在吸收各种金属的速度很快，一个时辰就能将十吨钢铁的铁精吸收完毕，剩下的变成了废物。

    吸收完毕，肖阳要将铁精炼化，融入自身。

    炼化铁精比吸收困难多了，需要将铁精融入到每个细胞中，肖阳花了一天的时间才炼化完毕。

    肖阳感觉自己的身体强了不少，一拳能将一块石头砸碎，如果砸在人的身体上，估计斗王之下不死也得重伤。

    肖阳出关后，被唐贤、上官弦、苏青三位损友逮住。

    “老大，你终于出来了，我手痒痒的。”唐贤搓搓手道。

    “你是手痒还是屁股痒？屁股痒就找苏青去。呵呵！”肖阳看着死胖子滑稽的样子笑道。
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