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    所有就有腿勤臂稳一说，腿勤就是要求不断的跑步，增加腿部红肌，戍边的路上每日四十里的行军，练就了边军一副铁脚板。

    李丰手拿长枪，猛地扎下马步，嘴中厉喝：“杀！”

    手中长枪，犹如复制粘贴一样，重复的突刺，枪身犹如黑色闪电闪烁三次。收枪枪尾狠狠的砸在地上。

    “军中没有花架子！枪法只有一招就是突刺，枪随眼动，端枪要稳，刺枪要准，扎枪要狠。”

    经过李丰示范，苏策和众人手握长枪重复的突刺，重复三十次，然后端枪半盏茶。

    突刺，端枪，重复的训练，枯燥乏味，可是长枪便需要这么练，要诀只有三个字，稳，准，狠。没有花哨的动作，只有一招突刺。

    “折冲府能交给你们的，我教的也一样，但是练刀记住一个字，猛，因为我等沙场之上，这一刀劈出去活命，劈不出等死。”李丰把长枪放到一旁，抽出横刀，嘴中连喝：“杀！杀！守！守！”

    一劈，杀！

    一扎，杀！

    缠头，守！

    裹脑，守！

    看着只有四招，但是有句老话，年棍月刀一辈子枪，边军枪法只学突刺，刀法只学四招。沙场不是武林，讲究以命搏命。

    刀法尚猛，刀是短兵，短兵利在速进，持刀陷阵，必须迅速猛进靠近对方，才能发挥刀的作用。

    同时，刀之利，利在砍，劈砍是刀的主要方法，就需要持刀人刚猛有力才能奏其效。

    身法为要，是指身法灵活多变，以躯干来带动刀的运动，以助刀的发力。

    偃跳超距，是指跳跃轻灵，步法迅疾。

    眼快手捷，是指眼法敏锐，挥刀快速勇猛。

    刀术练习，气势威猛，精神勇往，身步灵活，劲力主刚，动作迅疾如风。

    刀如猛虎，练得就是猛虎下山一般的“猛”。

    刀不离身，左右前后，手足肩臂与刀俱转，肩肘腕，足膝胯，以及胸腰，都须与刀法配合，身械协调。

    刀法所动，就应做到以身带肩、以肩带臂、以腕制刀、腰腿助力。例如抡劈刀，须拧腰转体，右肩前顺，肩动而臂伸，腕随臂的挥动而转动，使刀的劈法借助于腰、肩、臂、腕的整体活动而将力量发挥出来。
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