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    第80章    艰苦的特训(一)

    当天晚上8点温特斯到了克拉尔家族的宅邸，他的房间是伊莲娜的哥哥莱斯的房间。由于时间已经不早，所以，莉莎建议他熟悉一下新环境，然后早点休息。明天就要开始特训了。

    早晨6:00，温特斯就已经醒了，清晨的阳光柔和的洒了进了他的房间。外面是不是传来清脆的鸟叫声。

    温特斯迅速穿好衣服到了客厅，墙壁上的唯一的画像还在休息。

    去年圣诞节的时候温特斯来过，克拉尔家族的宅邸。除了南面二层走廊有各种画像，和客厅的那个巨型画像以外，这个气派的别墅就没有别的装饰物了。

    简单，质朴，但不失典雅是这里最主要的风格。

    画像里面是一个非常美丽的女子，背景是由非常广阔的水面和挺拔的树木组成。那些树木好像是紫杉树。

    “看来你休息的不错，来吧，清晨是最美好的时候”洛克穿着一身运动衣。

    他把温特斯带到了庭院，然后指着一株紫黑色的植物说:

    “你先看一看，不止我们面前有桑葚，这个庭院被桑葚包围了”

    “是的，先生”温特斯一眼望过去，桑葚以一种等距排列的方式，围绕庭院长了一圈。

    “那好，我们一般都叫它们“桑葚环”。如果我没记错的话，如果你间隔那一圈桑葚环50厘米的情况下跑一圈接近800米。因为你是第一次开始系统的体能训练，今天我对你的要求是，170秒跑800米。不要小看这个任务，因为你在奔跑的时候还要注意间距”洛克认真的看着温特斯。

    “我准备好了先生”温特斯深吸一口气之后缓缓的说。

    “准备～”

    温特斯摆出了起跑姿态。

    “跑”洛克喊着。

    温特斯以前最多参加过400米赛跑的相关训练，但这种一边跑，一边还要估计距离的训练方式是他头一次遇到。

    在跑出大概300米的时候还不是困难，但之后温特斯就不由自主的向内环偏移。他上气不接下气。有时候距离“桑葚环”不超过20厘米，有时候距离“桑葚环”超过1米，他的运动轨迹几乎变成了蛇形。

    最后他晕头转向的跑到了终点线，体能消耗非常严重。甚至比他在滞留在暗影岛的第一天的时候，体能消耗还要严重。

    “不要跑完立刻原地不动，缓缓的走一走”洛克一把扶住了温特斯。

    “我。。。。我用。。。。用时多少”温特斯感觉肺里好像照着一团火。

    “245秒”洛克说着把计时器拿给温特斯看。

    “超。。。超时。。。严重”温特斯真想立刻坐下。

    “意料之中，我刚才看你大概还剩500米的时候，跑成了蛇形。说明那个时候你已经出现体能透支了，但好的一点是你还记得要保持间隔，这是个不错的开端。你休息一下，喝点水。10分钟后我们再试”洛克鼓励着温特斯说。

    10分钟之后，温特斯再次尝试和桑葚环保持固定间距的情况下，绕场一周。这次他用时还是225秒。

    但洛克告诉温特斯，他在桑葚环基本保持50厘米的距离的情况下，好像比上次跑的远了一点。

    “7:00，该吃早餐了”洛克满意的说。

    到了客厅，克拉尔夫人已经把早点准备好了。

    “看样子是效果还行”莉莎笑着说。

    “300米到350米这个范围内，他能和桑葚环保持50厘米，之后就跑成蛇形了”洛克总结着。

    “那不错啊，接近一半的长度了”莉莎点着头。

    “比我预想的要好不少。说实话，我不发愁温特斯学习魔咒，我真的比较发愁他在体能训练上的问题。但现在好了，我个人认为最难的一关也比想象中的要简单不少”洛克轻松的说。

    “没人天生下来就能做到翻山越岭之后还能生龙活虎。就算有人可能天赋高，但没有一定的训练那还是没什么用”莉莎说。
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