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    当然，外门晨练仅限于未达到筑基的炼气弟子。

    李云意从无聊的科技文明穿越而来，自是格外珍惜这来之不易的大千花花世界，修炼非常刻苦。

    今日的监督执役弟子是张熟面孔，当初为小李厨师入门引路的乔牧，笑着从乔师兄手里拿到了属于自己的灵石奖励，开始修炼自己的基础剑式。

    钩、挂、点、挑、剌、撩、劈，曾经生涩的剑招早已烂熟于心，运转之间开阖自如，流畅写意，手中的铁木剑仿佛身体的延展一般自然。

    宗门提供的铁木剑是由云州山脉特有的一种铁木所制，年份越大的木材份量越重，远超凡铁，被广泛用于门中方方面面。

    据说有一位长老所使仙剑即是万年铁木制成。

    练到精疲力尽后，去宗门大殿前进补元气汤，味道着实一般，但是胜在灵气丰富，可完美补充晨练的身体亏空，若是家底丰厚，还可自行加料。

    其实李同学非常想吐槽，一堆灵气逼人的完美食材被活生生做成了刷墙水，非常硬核。

    晨练结束太阳已是出山，回屋运功吸收掉今日份灵石，感受着日益壮大的体内气感，李牧舟很是满意。

    不管是什么样的修行，入了门后，都是水磨工夫，欲速则不达，唯有勤勉方得始终。

    修仙界练气功法大同小异，剑宗中人大多修行的是祖师早年修炼的无名御气诀，经过多年的摸索改良，已非常完善，进境速度一般，但胜在中正平和，完美对接后续的高阶功法。
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