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    其实跑步也是最近才开始的，以前起得早纯属为了给任菲菲买早餐。

    锻炼也不过是这个系统出现后才渐渐开始。

    “毫无基础，那我们就从最基础的来，雷云武馆主要教武学，但基本的底子得打打。”

    夏倩冲陈风勾勾手，示意他过去。

    陈风过去，夏倩指了指地上的瑜伽垫。

    “躺下。”

    虽然不知道要干嘛，陈风还是乖乖躺了下去。

    “做二十个仰卧起坐，先热热身。”

    “好。”

    陈风表面淡定，内心慌啊。

    五个他都觉得勉强，二十个，怕是要了命了。

    哎，算了，做吧，这都是为了以后不挨揍。

    苦点累点，总比挨揍肉疼的强吧！

    陈风躺下，双手抱头，准备开始。

    “手放后脖颈，别放脑袋上。”

    夏倩有些严厉的声音从陈风身后传来。

    夏倩在陈风周围转了一圈，这身单力薄的，自己一掌估计他得进医院了。

    这可是她见过最弱的学员了，这下自己可是有的教了。

    陈风听指挥，随后开始第一个仰卧起坐。

    躺下去容易，起来可是真费劲。

    陈风挣扎了十几秒才起来完成第一个。

    看着弱不禁风的陈风，夏倩摇摇头，走过去一屁股坐到陈风脚上。

    脚固定不住，陈风直接脚都翘起来了。

    这也太弱了吧。

    夏倩坐到陈风脚上的那一瞬间，陈风怔了下。

    这……感觉说不上来，太微妙了。

    陈风呼吸都有些紧张起来，这他那扛得住啊。

    妈妈呀，受不鸟了。

    “继续。”

    夏倩严肃的声音犹如当头一棒，让陈风立刻冷静下来。

    害！自己差点忘了，自己现在可是海王，渣男。

    美女主动上门是好事啊，省的他费劲吧啦的。

    拒绝过那么多美女，就连比她还漂亮的齐雅自己都淡定相处过，这算什么。

    他可是要势必在渣男路上越走越远的，怎么能羞怯呢。

    毕竟还要靠她们赚钱呢。
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