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    五彩鸟将菩提飞带到老耄石边。老耄言：雄君，回崖上去。

    雄五彩鸟飞回崖上。

    老耄言：菩提下水，游到老耄边来。

    菩提言：不会水。

    老耄言：慢慢走下，双手慢慢划向后，脚蹬向，身前倾。然后慢慢划，腿后蹬。

    菩提小心下水，记着老耄言。初次，到没头深水处，比划游，跌入水中。老耄喷水将，菩提送上石旁。多刻如此，菩提游动起来。不刻到了老耄边。老耄轻言：入水吸气，存嘴胸下腹，往下浅，运用丹力。

    菩提言：菩提不懂用丹力。

    老耄轻言：吸气，将气从鼻子，嘴，入胸腹，存于肚脐下小可鼓可瘪处。下水舌抵上齿，先慢慢呼出存气，不足再用嘴唇顶，细细缝从水中吸气。

    菩提言：气是甚？

    老耄言：气菩提用鼻子感受，用手捏住鼻子，不要张嘴。

    菩提捏住鼻子，稍会，感觉身体不适。忙拿开手。

    老耄言：菩提捏住鼻子时，没有气入体。身体不适，放开鼻子，有气入。身体适。这就是气。

    菩提用手捏住鼻子，再放手，如甚十多次，小嫩鼻，都捏红了。言：明气甚？

    老耄言：试老耄方法下浅。

    菩提试着下浅。不会就上了水。
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