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    因为它能有效抑制人体内黑色素的活性，减少黑色素在人体皮肤上沉积，减少色斑生成。

    另外谷维素还能增加血管韧性，促进末梢血管中的血液循环，能有效预防皮肤干裂，减少皱纹生成，让人们的肌肤变得自然柔嫩而有光泽。

    所以粳米养人，许多女人只注重花大价钱买各种美容护肤品往脸上涂抹，却不注重养生，这真的是舍本逐末了。

    此外常喝粳米粥还可以降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。

    可惜现在的人都被宣传去喝牛奶吃早餐饼了，以为那才是一种时髦，殊不知最普通的粳米粥或许更适合你。

    绿豆泻心火很棒，而且适合和粳米粥煮在一起食用，手续简便。

    雪梨可以泻肝火和肺火，不过秦琳琳现在脾胃有些虚弱，却不适合泡冰糖水来喝，所以煮在粳米绿豆粥里，稍微改变一下其寒凉之性，用起来更好。

    再多的东西也不需要了，而且秦琳琳这个做饭上的懒丫头，李端阳怕给她说得过多干脆不干了。

    人没有十全十美的，秦琳琳这丫头目前看起来，一个缺点是有时太过要强，一个缺点是不爱做饭，真的有点儿过去的大家闺秀十指不沾阳春水的意思。

    “麻烦。”秦琳琳嘀咕。

    想起做饭她就愁。

    不过她到底是怕脸上起痘痘，就又说道：“我有点儿不会煮啊，先放哪个再放哪个，需要什么调料啊？”

    李端阳挠挠后脑勺嗞嗞牙，这丫头落到上世纪五六十年代只怕会嫁不出去吧，那时婆婆首先要看未来媳妇做饭的本事的。

    “行了，你也不用愁了，煮时你把视频电话打开，我给你说怎么做。”李端阳只得耐心道。

    没办法，你遇到啥人就得啥对待，就像上辈子遇到高小竹这个毫无安全感的小心眼，他给女病人看病时都得百般小心了。

    这一辈子，你不可能遇到一个十全十美的丫头的，即便你订个机器人，那也有各种各样的问题的。

    秦琳琳这点儿缺点就算小缺点了，以后耐心磨合磨合就可以了。

    “那……行吧。”秦琳琳终于勉强答应了。

    倒像是李端阳求着她答应的。

    好吧，这咱就不能计较了。
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