第(2/3)页

    “其实很多球员对于后仰跳投都是凭感觉，到现在都没有一个稳定的起跳步法，导致投篮的时候力量传导出现偏移，这势必会影响到投篮的命中率。”

    说着，乔丹给徐啸示范了一个错误的起跳步法，然后又示范了一个正确的，两者的差别十分明显。

    “徐，你要知道，跳投技术是nba比赛中得分的重要手段之一，其动作方法是用两手持球在胸前，然后两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳的时候，你要迅速屈膝，然后脚掌用力蹬地向上起跳，再用双手把球举到你的肩上，用你的右手去持球，左手扶球左侧方，当你的身体接近最高点时，你的左手需要离球，然后用你的右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成。”

    乔丹亲身为徐啸演练了一遍又一遍，这让最近缺乏运动的他，累的气喘吁吁的。

    “好了，徐，今天.....的课就上到这里了，你就按照我和你说的方法去练习把。”

    说完，乔丹不愿在年轻人面前丢了面子，脚下生风一般，飞快的离开了球馆。临走时嘴里还喃喃自语：“唉，真是老了，就教了徐几个后仰跳投就累成这样。”

    徐啸按照刚刚乔丹讲的方法，独自在球馆训练了两个多小时，从一开始的出手姿势，到起跳的发力，徐啸不断的调整。不得不说徐啸的天赋还是很高的。

    在独自训练一个多小时后，就已经慢慢掌握了诀窍。后面的一个小时，徐啸的出手不断的加快。很快就来到了平时正常的出手速度。

    不断的翻身后仰跳投以及原地后仰跳投，这让徐啸的体力也在急剧下降。这让徐啸决定先回家睡个觉，明天再来训练。

    睡醒之后，徐啸吃完早餐，刚准备起身去球馆训练的时候，就接到了易建联打来的电话。

    “阿啸，你小子在夏洛特吧？明天我们队和你们队打比赛，我今天准备提前过来找你。”

    徐啸听到易建联的声音也有些激动，自从两人上次全明星一别，也有快一个月没见面了。
    第(2/3)页