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    ，不装了，我是厨神我摊牌了！

    “你咋净想好事儿呢姐夫？”

    大春鄙视的看了眼谢保民，要真有这种不累还能强身健体的方式，也不会有那么多亚健康的人了。

    他想了想说道：

    “你身体太虚，基础差，可以先试着慢跑，也可以跳绳，对，就跳绳吧，慢慢加量，跳一个月，你的身体将会有很大改变。”

    跳绳？

    谢保民有些诧异，这不是小孩子才玩的项目吗？

    “还有别的吗？”

    “游泳，一天游个三千米，不光强身健体，还不费腰费膝盖；慢跑，你每天下班跑步回家，啥毛病都不会有。另外你还可以做开合跳、波比跳、健身操……反正只要你想锻炼，方法多着呢。”

    我想锻炼，但不想累着……谢保民想了想，以后还是跳绳吧。

    虽然家里不能跳，但钓鱼台是可以的。

    地下室既安静又宽敞，是绝佳的跳绳场所。

    而且上班时间锻炼身体，这让人有种带薪健身的愉悦感。

    这么一想，还占便宜了呢。

    一想到师父那么大年纪了还有八块腹肌，咱老谢也是时候让九九归一的腹肌再次显现出来了。

    他夹着炒面吃了一口，觉得焦香美味，比上次好吃了不少。

    “师弟，这是你做的啊？”

    “魏乾和朱勇做的，我今天烧了肚丝汤。”

    魏乾和朱勇？

    谢保民没吃过朱勇做的炒面，但他吃过魏乾做的。

    上次的炒面虽然好吃，但远没有现在这么美味，口感也没这份恰到好处。

    短短几天就有这种进步，这天赋真是不简单。

    幸好是被师弟挖走了，要是被别人挖走，怎么都算钓鱼台的损失。

    吃完炒面他又端着汤喝了一碗。

    对于一个高级厨师来说，谢保民对这种汤的兴趣不是很大，因为看起来就有些粘稠，再加上老抽调的颜色，给人一种很腻的感觉。

    《高天之上》

    但既然是师弟做的，那高低得尝尝味道，看看这汤到底有没有弟妹夸的那么好喝。

    端起肚丝汤刚凑到嘴边，一股好闻的酸香味儿就直往鼻孔里钻。

    小小的啜一口，酸香开胃的汤水刚入口，就能品尝出汤里面夹杂着浓香，这股浓香配上醋的酸香和胡椒粉的辛辣，将炒面带来的油腻感冲得一干二净。

    真是神奇，明明这汤做得也挺油腻，但就因为酸辣味儿的缘故，却反而有了解腻的作用。

    胡椒的辛辣不仅解腻，还有发汗的效果。

    一口热汤喝下去，浑身通透。

    舒坦！

    怪不得大家都夸这汤适合配炒面呢，吃起来确实不一样。

    “师弟这汤做得真是出神入化，感觉很少能有人把酸辣汤做这么爽口又不失浓香的。”

    这道汤品最重要的是对酸味的把控。

    醋放多了酸味太重，放少了又显油腻，放早了挥发过快，放晚了醋味太冲……总之，对经验的要求非常高。

    林旭笑着说道：

    “这简单，分两次放醋就行了。”

    他这话一说出口，谢保民立马想明白了其中的诀窍：

    “师弟这天赋，确实厉害，居然能想到分两次放醋的方式……按照前后顺序，放的醋应该是两种，第一次只需要透出醋的酸香，应该是白醋或米醋，第二次出锅前淋，应该是香醋之类可以直接吃的醋，对不对？”

    此刻，林旭有种挂逼被技术流高手震慑的感觉。

    我可是全靠系统给予的技能经验强撑啊，没想到被师兄轻松给破掉了，这简直让人没法说。

    怪不得能被师父收为徒弟呢。

    这天赋真是惊才绝艳。

    “师兄你真是牛逼，尝一口就把做法给破解了。”

    “害，只是见多了而已，没啥好经验的……上次吃着这炒面多少还有些油腻，但配着这汤，真是完美，这两样就该搭配着一起吃。”

    肚丝汤里面的食材除了木耳都是丝状，喝到嘴里香滑脆爽，在胡椒粉的作用下，让人浑身畅快。

    吃着美味的炒面，谢保民冲两个儿子问道：

    “咋样这饭？有没有你们学校大厨做的好吃？”

    大儿子谢宇飞认真说道：

    “林叔叔做的炒面肯定比学校大厨好吃啊，网上铺天盖地的打卡宣传，我们早就想来尝尝了。”

    小儿子谢宇航接着说道：

    “但老爸你就不如学校大厨了，你做的菜老没味。”

    谢保民：“……”

    你们舅舅那“山猪吃不了细糠”的臭毛病可算被你俩给继承了个瓷实。

    旁边，舒云吃着美味的炒面，看着曾晓琪窦雯静和沉宝宝问道：

    “你们仨上午逛了一上午商场，下午不会还去吧？”

    “不了，下午要继续拍摄视频，今天我打算拍墩墩玩台球，这也是它过去就喜欢的项目，把花球从所有球中挑出来堆一边，然后玩小球。”

    窦雯静眨眨眼：

    “墩墩居然连台球的花色都能分清吗？我好多时候都迷湖。”

    曾晓琪笑了笑：

    “这一看就是不去台球厅的好学生，号码大的台球是白色夹杂着其它颜色，叫花球，也叫大球，号码小的通身一个颜色，叫小球或者色球……不过墩墩作为一只猫，也分得清吗？”

    沉导笑着说道：

    “我儿子那么厉害，肯定没问题的，你说是吧它干妈？”
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