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    因为这些人都没有什么体能训练的基础，花颜和叶轻轻商量了一下，决定先从最基础的开始，慢慢加重训练。

    “好了，下午的第一个训练，就是长跑训练。首先，绕操场跑五圈，记住，不能使用灵力。”

    长跑训练，是最为基础的体能训练。不过，面前的这些女子都没什么基础，一开始量不能太狠，也不能直接负重行走。必须给她们一段习惯的时间，再酌情加量。

    她们所在的操场一圈一公里，跑五圈也就是五公里。

    五公里的长跑，对于这些之前很少训练的女同学来说，已经不算易事。

    “天，要跑五圈那！”

    果不其然，花颜刚刚说完，众人便齐齐发出一声惊呼。对于她们来说，跑一圈便要气喘吁吁的了，五圈，那岂不是在要她们的命。

    “不就是五圈，有什么大不了的！”

    方淼和梁婉婉对视一眼，斗志昂扬，一脸战意。五公里，她们又不是没跑过。这只是最基本的训练，若是连这个都做不到，就不用参加以后的训练了。

    叶轻轻率先开始跑，其她人五人一小队，也沿着操场跑了起来。

    第一圈，众人看起来十分轻松。就算是没有经过基本的训练，不能动用灵力，只是跑一圈，对于她们来说问题不大。

    第二圈的时候，有些人的速度已经慢了下来，气喘吁吁的，明显看上去体力消耗了不少。

    到第三圈，有些人几乎已经是走着的，速度像是蜗牛一样，越来越慢。

    不过，也有一些人依旧保持着原来的速度。

    比方说，跑在最前面的方淼五人小队。

    方淼和梁婉婉虽然也觉得有些累，但是二人凭借着强大的意志力都支撑下来。再加上叶轻轻就跑在她们前面，对她们也算是一种无形的激烈，速度并不慢。

    她们同组的那三人，虽然实力排在班级末尾，体力却都还算不错。而且，方淼和梁婉婉没有慢下来，她们就算是体力有些不济，却也咬牙坚持着，并不露怯。

    看着跑在前面的叶轻轻，更是深受鼓舞。她们不想一直排在末尾，也想让自己的实力提升一些，至少不能给自己的小队拖后腿。
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